Rady a tipy

Poruchy spánkového rytmu po padesátce je nutné řešit včas. Kvalita spánku má vliv na celý organismus

18. listopadu 2020 Lenka Burešová Rady a tipy

První problémy se spánkem přicházejí obyčejně po 50, v seniorském věku už trpí různou formou nespavostí až 70 % žen i mužů. Na vině je hormon melatonin, kterého začíná být nedostatek. Spánek je přitom enormně důležitý pro vitalitu i imunitu, zároveň jeho nouze zvyšuje riziko různých onemocnění, včetně psychického rázu a nástupu depresí. […]

Rady a tipy

Vědci upozorňují, že koronavirus SARS-CoV-2 mezi námi zřejmě zůstane navždy jako malárie či HIV

18. listopadu 2020 Lenka Burešová Rady a tipy

První vlna COVID-19, druhá, třetí. Kolik vln ještě bude, než pandemie skončí? Takové otázky si neklade jen laická veřejnost, ale také odborníci, lékaři a vědci ze všech vědních oborů, včetně matematiky a statistiky. Nyní se oči upírají k vývoji vakcíny, která by mohla další vlny zmírnit, případně dokonce zastavit. […]

Rady a tipy

Nejčastější příčiny bolesti zad. Naučte se jim předcházet a budete se cítit lépe

16. listopadu 2020 Lenka Burešová Rady a tipy

Stále větší počet lidí bez ohledu na věk bojuje s bolavými zády. Často se bolest zad objevuje náhle a znemožňuje normální fungování. Častou příčinou je nevhodný životní styl či sedavé zaměstnání, které není dostatečně vykompenzováno pohybem. Podle prestižního vědeckého časopisu Lancet postihuje bolest zad více než půl miliardy lidí na celém světě. […]