Potraviny a doplňky

Slunečnicová semínka by rozhodně neměla chybět ve zdravém jídelníčku

Slunečnicová semínka jsou velmi zdravá a mohou být i skvělou náhradou za nezdravé mlsání. Jíst je můžete samostatně nebo s ovocem či přimíchat do jogurtu. Mezi zdravotní přínosy slunečnicových semen patří zlepšení hladiny cholesterolu, podpora zdraví kostí, podpora zdravé pokožky, detoxikace, prevence rakoviny, zdroj bílkovin, podpora růstu a lesku vlasů, kontrola hladiny cukru v krvi. […]

Rady a tipy

Bezbolestné způsoby, jak snížit množství cukru ve stravě vašeho dítěte

Děti prostě sladkosti milují, kdo by je také za to mohl vinit? Většinou jsou to právě rodiče, kteří jim jako první tuto chuť představí. A mnohdy jim sami některé dobroty kupujeme. Ovšem příliš hodně cukru ve stravě může vést ke kazivosti zubů, nadváze a dalším zdravotním problémům. Přimět děti, aby se vzdaly sladkostí není snadné, ale naštěstí to lze. Stačí vědět, jak na to. […]

Rady a tipy

Krevní skupina ovlivňuje více, než byste čekali. Projeví se i na vaší povaze

Všem je nejspíš dobře známo, že krevní skupina má celkem čtyři typy: A, B, AB a 0. Naše krevní skupina je genetická vlastnost, kterou máme danou již při narození. Každý krevní typ má své vlastní charakteristiky, na které je dobré se podívat. Podle vaší krevní skupiny můžete více pochopit, jak vaše tělo funguje a co od vás přesně potřebuje. […]