Potraviny a doplňky

Hyperaktivitu u dětí ovlivňuje z velké části i strava

Velmi živé, neposedné děti nazýváme hyperaktivními, často se jedná o tzv. překyselené děti, které mohou zároveň trpět i různými alergiemi. Klíčovým zdrojem překyseleného organismu jsou nevhodná strava, cukr, nemoci, léky, stres a strach. Lékaři v těchto […]

Kuchyně

Jak by měla vypadat strava seniorů a na co klást důraz?

Stárnutí probíhá na buněčné, molekulární, orgánové, tkáňové úrovni a patří k základním biologickým procesům – nevyhne se nikomu. V jednotlivých úrovních stárnutí probíhají specifické změny, které jsou u každého člověka individuální a ovlivněny jsou mnoha činiteli. S narůstajícím […]

Potraviny a doplňky

S faldíky na břiše zatočí strava a správné cvičení

Faldíky na břiše se objeví tehdy, začne-li se v této oblasti ukládat více tuku, kvůli nedostatku fyzické aktivity a nevhodné stravy. K tomu, aby měl člověk ploché bříško, nemusí dřít v posilovně, jako mezek. Břicho nemusí mít vypouklý […]

Rady a tipy

Jak se správně stravovat při sportování

Než se rozhodnete pro cvičení, popřemýšlejte také nad tím, zda jste ochotní změnit svůj jídelníček. Díky vhodné skladbě potravin dodáte tělu potřebnou energii a nebudete hladovět, což pomůže k rychlejšímu a lepšímu spalování tuků. Ono jedno […]