Rady a tipy

Zásadité potraviny posilují obranyschopnost a zlepšují zdraví

Pandemie koronaviru nám všem ukázala, jak je naše zdraví křehké a jak snadno může být ohroženo. Většina z nás si také možná uvědomila, že jejich obranyschopnost není v ideální kondici a že tělo si možná žádá nějakou změnu, která by ji podpořila. Naše imunita je v současném světe vystavena mnoha výzvám, a ne vždy je snadné se jim postavit. […]

Rady a tipy

Osvědčené tipy, jak se dožít vysokého věku a být stále fit

I když existují onemocnění, které mohou propuknout v jakémkoli věku a bez ohledu na životní styl, z velké části máme své zdraví v rukou my sami. Abychom se dožili vysokého věku, existují tipy, co vše pro to lze udělat. Předně se to týká bezpochyby stravy, ale nejen zdravé potraviny nám zaručí dlouhověkost. Pojďme se podívat na tipy, které sestavili odborníci a mohou pomoci i vám. […]

Rady a tipy

Na vysoký krevní tlak nebo zažívací potíže vyzkoušejte datle

Jíte pravidelně datle? Ne? Tak to je veliká škoda. Toto skvělé exotické ovoce má totiž na lidské tělo velmi blahodárné účinky. U nás jsou přitom tyto plody poměrně běžně dostupné, a proto není důvod, proč si je pravidelně nedopřát. Datle jsou ovocem, které roste na datlovníku pravém. Tento strom přitom na zemi rostl již před 50 miliony let a zejména v Asii tvoří datle naprosto klíčovou součást stravy. […]