Spánková deprivace vede k fyzickým i psychickým zdravotním problémům, které mohou mít vliv na váš každodenní život. Příznaky se mohou lišit u dětí a dospělých. […]
Konzumace tohoto lahodného nápoje před spaním vám pomůže snadněji usnout a podpořit regeneraci těla. Jeho příprava je přitom velmi jednoduchá. Banánový koktejl se skořicí podle tohoto receptu výrazně zlepšuje kvalitu spánku, zdraví a duševní […]
Spánek je nedílnou součástí života, a proto by na něj měl každý dostatečně dbát. Pokud si chcete zajistit dobrý odpočinek, pomůže vám tento lahodný nápoj. Jestliže máte potíže se spánkem, probouzíte se během noci nebo […]
Spánek je důležitá součást života, a proto byste na něj měli vždy dbát. Pokud vám nejde usnout, můžete před ulehnutím do postele vypít tento jedinečný nápoj. Nespavost je poměrně častý, avšak velmi nebezpečný problém, který […]
Spánek je pro zdraví nezbytný. Avšak obvykle bývá jednou z věcí, které se zanedbávají, což je škoda, protože dostatek spánku je stejně důležitý jako zdravá strava nebo pohyb. […]
Možná si neuvědomujete, že polštář, na kterém spíte, může mít vliv na váš zdravotní stav. Proto je důležité věnovat pozornost výběru správného polštáře. […]
Rozpoznání svého chronotypu a dodržování jeho charakteristiky vám dokáže pomoci získat mnoho informací o svém těle. Existují 4 různé skupiny. […]
Pokud se cítíte ospalí, máte problémy udržet se vzhůru nebo vypijete několik šálků kávy, jen abyste vydrželi do oběda, vězte, že v tom nejste sami. […]
Copyright © 2012 - 2024 | JJV Group s.r.o.