Důsledky nedostatku spánku, které si málokdo uvědomuje. Zdraví ničí zákeřně a dlouhodobě
Dnes si každý druhý Čech stěžuje na problémy se spánkem, což je nebezpečné. Jeho nedostatek zvyšuje riziko mnoha onemocnění. […]
Dnes si každý druhý Čech stěžuje na problémy se spánkem, což je nebezpečné. Jeho nedostatek zvyšuje riziko mnoha onemocnění. […]
Mnoho lidí spí v posteli se svými domácími mazlíčky. Veterináři však s tímto zvykem příliš nesouhlasí, a tak radí se ho raději zbavit. Vyhnete se tak zdravotním problémům. […]
Bez jídla vydržíme dva měsíce a bez spánku jen jedenáct dní. Pokud spíte méně než sedm hodin denně, přibíráte na váze. Poradíme vám, co dělat, abyste spali jako miminko. […]
Slintání ve spánku je zcela běžným jevem, který se nevyskytuje pouze u dětí. Pokud se pravidelně budíte s mokrým polštářem, neděste se, jedná se o dobré znamení pro vaše zdraví. […]
Tyto cviky vám zaručeně pomohou lépe usnout. Rozlučte se s vtíravými myšlenkami, které vám nedovolí usnout, a spěte zase bezstarostně jako miminko. […]
Spánek je pro život každého živého organismu nesmírně důležitý. Přináší odpočinek a regeneraci jednotlivých buněk. Kdo nespí kvalitně, většinou trpí zdravotními problémy. […]
Hubnout bez zdravé stravy a pohybu je samozřejmě nesmysl. Je to základ úspěšně shozených kil. Ale proč si trochu nepomoct a tuto snahu nepodpořit chytrými triky, které vás nic nestojí. […]
Usínání po pracovním dni, kdy je vaše mysl přetížená, může být mnohdy velmi náročný úkol. Toto cvičení vám pomůže zabrat již během pouhých 60 sekund. […]
Copyright © 2012 - 2024 | JJV Group s.r.o.