Pokud se vám neustále špatně spí nebo máte potíže se ráno probudit, možná děláte jednu z těchto častých chyb před tím, než ulehnete do postele. […]
Vydatný a klidný spánek je pro lidský organismus nesmírně důležitá věc. Zvolte si správnou polohu, která vám zaručí ty nejkrásnější a nejsladší sny. […]
Zjistěte, proč byste neměli spát v jedné posteli s kočkou, i když je čistotná a považujete ji za právoplatného člena rodiny. […]
I my u nás v redakci, převážně ženy, si rády nahodíme pohodlné pyžamo a schováme se pod teplou deku. Obzvláště teď, když teploty začínají klesat a blížit se nule. […]
Každý z nás touží po vydatném a kvalitním spánku. Přidejte si proto do vaší ložnice některou z těchto rostlin, které vám pomohou, radí lékařka Jennifer Chesak. […]
Spánek je pro život velmi důležitý. Je třeba poznat, kolik spánku naše tělo opravdu potřebuje a v kolik hodin jít ideálně spát, říká doktor Raj Dasgupta. […]
Mnoha lidem se stává, že po usnutí mají pocit, jako by někam padali. Říká se tomu hypnické trhnutí. Jedná se o svalové kontrakce, které se objevují v době spánku, říká lékař Timothy J. Legg. […]
Přestaňte konečně počítat ovečky před spaním. Vyzkoušejte metodu, která zaručuje usnutí nejpozději za 120 sekund, což se mnoha lidem může zdát nemožné, ale je to tak. […]
Copyright © 2012 - 2024 | JJV Group s.r.o.