Vliv trávení na úbytek hmotnosti nelze podceňovat. Jak již bylo mnohokrát řečeno: jsme to, co jíme. Přesný čas trávení závisí bezpochyby na mnoha faktorech, jako je pohlaví, věk, metabolismus a fyzické zdraví. Některé potraviny projdou […]
Jak už asi víte, hluboké dýchání, meditace, vizualizace, jóga a některá další cvičení mohou pomoci využít potenciál vašeho mozku a zvýšit duševní jasnost. Navíc hraje důležitou roli při zlepšování specifických duševních úkolů, jako je koncentrace […]
Pokud vám není zdraví lhostejné, měli byste přemýšlet nejen nad tím, co konzumujete, ale také nad tím, zda máte optimální tělesnou váhu. Ach ano. Řada lidí to slyší nebo čte nerada. Často slýcháme, jak je […]
Čas od času potřebuje naše tělo, abychom mu vyšli vstříc a umožnili mu fungovat naplno tím, že ho zbavíme škodlivin. Jedině tak se můžeme těšit dobrému zdraví. Čištění organismu pomáhá zbavit se těla toxických látek. […]
Lidé, kteří jedí spoustu jídel s vysokým obsahem vlákniny a celozrnných potravin, mají nižší riziko srdečního onemocnění, cévní mozkové příhody, cukrovky a chronických onemocnění než lidé, jejichž jídelníček je chudý na vlákninu. Lidé, jež konzumují […]
Vše co naše tělo potřebuje k uzdravení, může být v kuchyni. Proč to dělat tedy složité, když není třeba. Stačí jen navštívit obchod s potravinami. Zdravá strava je propojena s aktivním životním stylem, toto je […]
Funkci štítné žlázy můžete zlepšit/podpořit i tím, že budete jíst ta správná jídla. Odhaduje se, že 10 až 25 milionů lidí trpí nedostatečnou funkcí štítné žlázy. A některé studie ukazují, že i mírné poškození štítné […]
Zdravé stravování je základ všeho, a tak jsme hledali, co odborníci ve výživě mají za zásoby v ledničce pro svůj každodenní život. Nyní můžete spolu s námi nahlédnout do jejich chladniček a spíží. 1. Zeleninový […]
Copyright © 2012 - 2024 | JJV Group s.r.o.