Dieta je především o fyzické aktivitě a zdravém jídelníčku. Ovšem i ve stravě existují triky, které proces hubnutí urychlí. Jsou to správné zvolené potraviny, jež vám pomohu rychleji spalovat. […]
Když se přihlásí čtyřicítka, mohou se zároveň ukázat i první známky stárnutí. Někomu vyroste šedivý vlas, jiný přibere. S hubnutím to již není tak slavné, protože kila vlivem věku nejdou rychle dolů. […]
Říká se, že klíč k udržení zdravé váhy najdeme především v kuchyni. Je to z 80 % strava a „pouze“ z 20 % cvičení a životní styl. […]
Někteří říkají, že čím dříve se nasnídáte, tím lépe, zatímco jiní se děsí představy, že by měli jíst hned po probuzení. […]
Čím vyšší je váš metabolismus, tím více kalorií spálíte a tím snadněji zhubnete a udržíte si optimální tělesnou hmotnost. […]
Spánek je pro život velmi důležitý. Je třeba poznat, kolik spánku naše tělo opravdu potřebuje a v kolik hodin jít ideálně spát, říká doktor Raj Dasgupta. […]
Je zcela běžné, že už po třicítce se začíná zpomalovat metabolismus. Jde o vědecky podložený fakt, který ale ženy neslýchají rády. Znamená to totiž, že je stále těžší udržet si štíhlou linii a hezké křivky těla. Neznamená to ale, že se musíte vzdát krásně tvarované postavy a smířit se s faldíky na břichu. […]
Také máte poslední dobou pocit, že si vaše imunita vzala dovolenou? Na podzim to bývá normální, ale je určitě potřeba zapracovat na tom, aby se tento stav změnil. Silná imunita vás ochrání nejen před běžnými respiračními onemocněními, kterých je teď všude plno, ale zaručí také správné fungování všech důležitých procesů v těle. […]
Copyright © 2012 - 2024 | JJV Group s.r.o.