Většina z nás se již stihla vzpamatovat z Vánoc, které jsou velkým pokušením a máte tady Velikonoce. To však neznamená, že si Velikonoce nemůžeme užít v plné parádě se vším všudy. Tedy s veselou atmosférou, dobrým jídlem a pitím. Stačí dodržet pár zásad. To je zvolit zdravější alternativy jídla i nápojů a přidat pohyb, třeba v podobě delší procházky. […]
Všichni víme, jak je pro naše zdraví důležitá zdravá strava. Nestačí však jen zdravě se stravovat, ale také si hlídat, co děláme bezprostředně po jídle. Mnohé zlozvyky, které totiž děláme, škodí zdraví a kazí efekt zdravého stravování. Způsobit to může nejen bolesti břicha, ale i další zdravotní problémy. […]
Není žádnou novinkou, že časté stravování se v restauracích není pro zdraví přínosné. Až 50 % jídel pocházejících z restaurace a 70 % tzv. rychlých jídel má špatnou stravovací kvalitu. Není to zase tak dávno, kdy si většina lidí připravovala jídlo doma. […]
Metabolismus lidského těla je důležitý jak pro celkovou látkovou výměnu, tak i proto, abychom spalovali tukové zásoby. Proto se logicky řeší hlavně při hubnutí. A to hlavně v souvislosti s tím, že by měl být zrychlený. Jak na to? Ukážeme si několik osvědčených postupů, včetně správného jídla a pití. […]
Otrava jídlem není rozhodně nic příjemného. Jak se dá zvládnout bez prášků, nebo bez návštěvy lékaře? Pomocí těchto běžných věcí, které máte doma. Dokážou zklidnit váš žaludek, uleví vám a za pár hodin může být vaše tělo v normálu. A co pomáhá? […]
Banánová slupka je pro většinu z nás odpad. Tedy jakýsi obal, který chrání banán. Věděli jste však, kolik prospěšných látek obsahuje? Na to mnoho lidí zapomíná. V něčem je dokonce lepší volbou, než ona samotná dužina banánu. Podívejte se s námi, k čemu všemu se dá využít a jaké výhody dokáže přinášet. […]
Známá červená řepa je velmi opomíjenou potravinou v našem jídelníčku. Je to škoda jak z důvodu její chuti, tak i vlastností. Kdo ji ochutnal správně a chutně připravenou, ten se ji oblíbil. A kdo zjistil, co vše obsahuje a jak to dokáže lidskému organismu pomoci, ten ji začal pravidelně jíst také. […]
Hubnutí je pro mnoho lidí naprostá noční můra. Pokud se vám v tomto ohledu dlouhodobě nedaří, je velice snadné ztratit motivaci i víru, že se někdy něco změní. Dost možná ale děláte chyby, které lze snadno odstranit. Jen si neuvědomujete, že vaše stravovací návyky jsou problém a brání vám v úspěchu. O co se jedná a co je potřeba změnit, abyste konečně zvládli to, co jste si předsevzali? […]
Copyright © 2012 - 2024 | JJV Group s.r.o.