jídlo

Potraviny a doplňky

Pokud vás trápí četné bolesti zad, vyhněte se konzumaci určitých potravin

6. března 2020 Lenka Burešová Potraviny a doplňky

Bolesti zad patří v dnešní době mezi jeden z nejčastějších důvodů, kvůli kterému lidé vyhledávají pomoc lékaře. Můžeme je nazvat jednou z civilizačních nemocí dneška, jsou jakousi daní za náš moderní způsob života. Některé statistiky uvádějí, že chronickými bolestmi zad trpí až čtyřicet procent celosvětové populace ve vyspělých zemích. Možná vás překvapí, že od bolesti zad vám mohou ulevit nejen speciální cviky, ale také správná strava. […]

Potraviny a doplňky

Jste zastánci zdravé a výživné snídaně? Potom byste měli změnit svůj jídelníček

5. března 2020 Lenka Burešová Potraviny a doplňky

Je známo, že některé potraviny, jsou mnohem zdravější než potraviny jiné. Obsahují totiž vitamíny, minerály a další látky, které jsou pro náš organismus velmi prospěšné. Z tohoto důvodu bychom měli tyto potraviny zařadit do našeho jídelníčku co nejčastěji. Dnes pro vás máme malý přehled těch „nej“ potravin, které je vhodné konzumovat především jako součást vaší snídaně. […]

Potraviny a doplňky

Správné trávení aneb potraviny, které usnadňují trávení a prospívají lidskému zdraví

5. března 2020 Lenka Burešová Potraviny a doplňky

Mnoho lidí čas od času trápí nejrůznější potíže ukazující na špatné trávení, jako například bolesti břicha, zácpa, nadýmaní či pálení žáhy. Tyto problémy často úzce souvisejí s našimi špatnými stravovacími návyky. Většinou stačí jen malá změna našeho jídelníčku a potíže samy od sebe odezní. […]

Rady a tipy

Velikonoce se nezadržitelně blíží. I o nich můžete jíst zdravě a zároveň chutně

4. března 2020 Gabriela K Rady a tipy

Blíží se Velikonoce, svátky jara, svátky, které jsou oslavou života a nejvíce ze všech svátků odráží přírodu. Křesťané nejvíce Velikonoce spojují s vírou a nadějí. Kořeny těchto svátků však sahají až k pohanským tradicím. Ať je to jak chce, velikonoční recepty mají být „lehké“, protože ještě stále jde o postní období. […]

Potraviny a doplňky

Citronová kůra by neměla končit v koši, je stejně dobrým pomocníkem jako dužina

4. března 2020 Lenka Burešová Potraviny a doplňky

Citrony považujeme za běžné ovoce. Jejich šťávu používáme nejen k dochucení nejrůznějších nápojů, ale také pokrmů. Citronová kůra však je v našich zeměpisných šířkách poněkud opomíjena, výjimkou může být pouze její přidávání do těsta při pečení. Naprostá většina lidí ji vyhazuje, což je velká škoda. […]

Rady a tipy

Jednoduché tipy na zdravé Velikonoce

1. března 2020 Gabriela K Rady a tipy

Většina z nás se již stihla vzpamatovat z Vánoc, které jsou velkým pokušením a máte tady Velikonoce. To však neznamená, že si Velikonoce nemůžeme užít v plné parádě se vším všudy. Tedy s veselou atmosférou, dobrým jídlem a pitím. Stačí dodržet pár zásad. To je zvolit zdravější alternativy jídla i nápojů a přidat pohyb, třeba v podobě delší procházky. […]