Nervový systém je důležitá a komplexní část těla. Umožňuje organismu rychle reagovat na změny ve vnějším nebo vnitřním prostředí. Vzhledem k tomu, že nervová soustava je zodpovědná za zvládnutí většiny životně důležitých funkcí, jako je […]
Čtyřminutové tréninky, které se dělají několikrát denně – tolikrát za den, jak chcete (s rozumem) pro maximální užitek – představují nový koncept pro fitness, který je určen pro využití oxidu dusnatého pro růst svalů. Dr. […]
Existuje mnoho stylů, forem a intenzity jógy. Tak či onak je jóga vynikajícím prostředkem nejen k lepší flexibilitě těla, ale i nalezení vnitřního klidu. Pokud si vyberete jógu, jako zklidňující prostředek, pak je dobré najít […]
Problémy se zády se zdají být epidemií v moderním světě, protože hodně času trávíme u televize, počítače, sezením a většina lidí (ruku na srdce) je fyzicky neaktivní. Svaly těla podporují správné postavení/držení a vyrovnávají tak […]
Čím je venku chladněji, tím více lidé inklinují spíš k teplé přikrývce, horkému čaji a pohodlné pohovce. Přitom zima je skvělé období, kdy můžete pěstovat zimní sporty, ale pokud vás zimní sporty nelákají, můžete si […]
Ženy se již po staletí snaží vypadat dobře. Jak jdou léta, řeší to více po všech stránkách. Vzhled je věc jedna, ale další nesmírně důležitá věc je být fit a zdráv. Pravidelným cvičením získáte nejen […]
Jedním z nejčastějších novoročních předsevzetí je, že si mnoho lidí naordinuje pravidelné cvičení. Pokud je vám však každá lekce cvičení proti srsti, pak se předsevzetí rozplyne jako pára nad hrncem a vám zbudou jen výčitky […]
Běh je jednou z nejčastějších a nejoblíbenějších pohybových aktivit. Ať už preferujete běh v přírodě či na běžeckém pásu anebo střídaní běhu venku a ve vnitřních prostorách při nepříznivém počasí. Ovšem samotný běh bez protahování […]
Copyright © 2012 - 2024 | JJV Group s.r.o.