Každý cvik má svůj význam, některé jsou posilovací, další mohou být protahovací. Tyto dokáží podpořit zdraví vaší štítné žlázy a dokonce posilují imunitu. […]
Proti stárnutí jsou nejlepšími zbraněmi zdravý spánek, správná strava a pravidelné cvičení. Zkuste jednoduché cviky na doma, které poslouží jako prevence před zraněními ve stáři. Stárnutí je bohužel nevyhnutelnou součástí našich životů. Vrásky, bolest kloubů, […]
Abyste získali pevné břicho, je nutné začít posilovat svaly. Právě díky nim se vám podaří lépe shodit přebytečný tuk. Toto cvičení na 9 minut je vhodné pro každého, kdo se snaží o vysportované bříško. Cvičení […]
Bolest ztuhlého svalstva na krku a ramenou dokáže život pěkně znepříjemnit. Pokud se chcete podobných nepříjemností zbavit, obrňte se trpělivostí a cvičte, říká fyzioterapeut Tyler Wheeler. […]
Tuk v oblasti břicha a boků nemusí být vždy strašákem. Snadno ho zredukujete za pomoci tří základních cviků, které můžete cvičit i doma. […]
Budete si přát, abyste těchto sedm cviků znali dřív, jelikož jsou nejen výhodné pro vaši postavu, ale zároveň je zvládne každý začátečník, protože nejsou nijak extrémně náročné. […]
Úbytek na váze vám zajistí buď dieta, nebo cvičení a dostatek pohybu. Všechny sporty přitom nemají na vaši hmotnost stejný dopad. […]
Bolesti zad už nejsou v dnešní době problémem, který přichází s věkem. Často mají se zády problémy i mladí lidé, například kvůli sedavému zaměstnání. Vyřešit to můžete jednoduše. Všimli jste si, že si stále více […]
Copyright © 2012 - 2024 | JJV Group s.r.o.