Potraviny a doplňky

Tipy na chutné snídaně, které vám pomohou zhubnout

Snídaně je nejdůležitějším jídlem dne. Dodá vám energii potřebnou pro fungování a zamezí tomu, že budete dostávat v průběhu dne různé chutě. Kromě toho kvalitní snídaně posiluje imunitní systém a zrychluje metabolismus. Zdravá snídaně by […]

Potraviny a doplňky

9 důvodů, proč konzumovat avokádo každý den

Avokádo je neuvěřitelně výživné a všestranné, kromě své krémové chuti zlepšuje celkové zdraví mnoha způsoby. USDA National Nutrient Database uvádí, že jedna porce (jedna pětina avokáda, přibližně 40 gramů) poskytuje téměř 6 gramů tuku, 3,4 […]

Potraviny a doplňky

Proč konzumovat avokádo každý den

Podle mnoha studií může konzumace avokáda zlepšit naše celkové zdraví mnoha různými způsoby, a proto nabízíme seznam zdravotních výhod, které může konzumace avokády poskytovat. 1. Působivý nutriční profil Jeden kousek avokáda obsahuje více než 20 […]

Kuchyně

Ranní nakopávačka – matcha čaj s avokádem

Dnešní recept svou barvou nemusí připadat některým moc mňamózně, ale mohu potvrdit, že je to laskomina. Jako většina sportovců si i já dopřávám každý den protein. Jak jsem minule zmínila, ujíždím na DIET WHEY protein […]

Diety

Potraviny, které pálí tuky – aneb zhubněte jídlem

Existují potraviny, které vám výrazně usnadní hubnutí. Samozřejmě nejde pouze o to, že budete jíst kvanta těchto potravin. Do zdravého hubnutí jen pro připomínku patří – zdravé stravování i pravidelný pohyb, ale zařazení těchto potravin […]