Ačkoliv má cholesterol špatnou pověst, možná někoho překvapí, že hraje velmi důležitou roli v naší existenci. Naše tělo si jej přirozeně vyrábí a rozdělit jej můžeme na dva typy: hodný a špatný cholesterol.
Cholesterol je látka vyrobená v játrech, která je životně důležitá. Je možné ho však získat i prostřednictvím potravy. Vzhledem k tomu, že není tvořen v rostlinách, najdete ho pouze v pokrmech živočišného původu, jako jsou maso, vejce a mléčné výrobky. V lidském těle má mnoho důležitých úkolů, mezi něž patří i tyto čtyři:
-
Pomáhá při produkci pohlavních hormonů
-
Je to stavební kámen pro lidské tkáně
-
Pomáhá při tvorbě žluči v játrech
-
Je nezbytný pro syntézu vitamínu D
LDL vs. HDL
Když lidé hovoří o cholesterolu, často používají termíny LDL a HDL. Oba jsou lipoproteiny, což jsou sloučeniny vyrobené z tuku a bílkovin, které jsou zodpovědné za přenos cholesterolu do celého těla v krvi.
-
LDL je lipoprotein s nízkou hustotou, často označován jako špatný cholesterol
-
HDL je lipoprotein s vysokou hustotou označován za hodný cholesterol
Proč je LDL špatný?
LDL cholesterol vede k akumulaci plaku na stěnách našich tepen. Když vznikne tento plak, mohou nastat zdravotní problémy ohrožující člověka na životě. Jednak se mohou cévy zúžit, a také se mohou ucpat sraženinami, které zablokují tok krve, což může způsobit infarkt či mrtvici. Pokud jde o typ LDL – je vhodné jej udržovat na nízké úrovni.
Proč je HDL hodný?
HDL cholesterol pomáhá udržovat zdravý kardiovaskulární systém a napomáhá odstraňování špatného LDL cholesterolu z tepen. Transportuje špatný cholesterol zpět do jater, kde je rozložen a vyloučen z těla. Je všeobecně známým faktem, že HDL chrání před mrtvicí a srdečním onemocněním.
Obrázek:pixabay.com
