Sport

Nový sport pro ženy – piloxing

Nová cvičební metoda známá jako piloxing si získává srdce i přízeň stále většího počtu žen a dívek napříč všemi věkovými kategoriemi. Spojuje na první pohled dvě naprosto neslučitelné fyzické aktivity – pilates a box – […]

Rady a tipy

Kvalitní strava ovlivňuje sportovní výkon

Zachvátila Vás běžecká horečka, nakoupili jste si potřebnou výbavu, běháte a běháte, ale lepší výkony stále nepřicházejí? Zkuste zaměřit svoji pozornost na výživu! Velmi brzo zjistíte, že správně nastaveným harmonogramem stravování i pitného režimu objevíte nečekané […]

Rozhovory a poradenství

Běžecký seriál s panem Milošem Škorpilem 3. díl

A je tady třetí díl složený z otázek čtenářů, na které pan Škorpil odpovídá. Běháním si můžete nejen vysportovat štíhlou linii, ale zároveň se udržíte FIT i do vyššího věku. Aerobní sporty posilují srdce a přinášejí […]