Pokud se váš život točí okolo sportování a nedokážete si bez něj představit den, jste na správné adrese. Dbáte však také na to, abyste své vysportované tělo zásobily i dostatečným množstvím živin a energie? Není […]
Metabolismus představuje „neúnavný stroj“ v našem těle, jež stále pracuje. Spíme-li či odpočíváme, stejně pracuje. Ale jako každý stroj potřebuje energii, aby mohl být nonstop aktivní. Mnoho mužů i žen si stěžuje, že jejich metabolismus je […]
Mnoho lidí si neustále dělá starosti, zda nevadí, když se před cvičením nají, nebo když budou jíst po něm. Nevědí, co a kdy je dobré jíst. Proto jsme tu my! Poradíme vám, jak to je. […]
Pravděpodobně už mnoho z vás stihlo zaregistrovat, že při spalování tuků začalo být klasické kardio cvičení nahrazováno cvičením pod názvy Plyometric cardio, Hiit cardio či Tabta. Všechna jmenovaná cvičení spojuje jedno: výbušnost, dynamika a rozvoj fyzické […]
Nová cvičební metoda známá jako piloxing si získává srdce i přízeň stále většího počtu žen a dívek napříč všemi věkovými kategoriemi. Spojuje na první pohled dvě naprosto neslučitelné fyzické aktivity – pilates a box – […]
Mnoho lidí se s ústupem teplého léta začne vyhýbat veškeré aktivitě s výmluvou, že už je moc velká zima a počasí je nevyzpytatelné. Patříte i vy mezi ně? Některým podzimním sportům se ale vůbec vyhýbat […]
Zachvátila Vás běžecká horečka, nakoupili jste si potřebnou výbavu, běháte a běháte, ale lepší výkony stále nepřicházejí? Zkuste zaměřit svoji pozornost na výživu! Velmi brzo zjistíte, že správně nastaveným harmonogramem stravování i pitného režimu objevíte nečekané […]
A je tady třetí díl složený z otázek čtenářů, na které pan Škorpil odpovídá. Běháním si můžete nejen vysportovat štíhlou linii, ale zároveň se udržíte FIT i do vyššího věku. Aerobní sporty posilují srdce a přinášejí […]
Copyright © 2012 - 2024 | JJV Group s.r.o.