Zdraví nikdy nepodpoříte chemií ani doplňky stravy. Správná cesta je spojena s vhodným výběrem potravin. Toto jsou ony. Díky nim podpoříte jak svůj organismus, tak i svou krásu nebo mladší vzhled. Doporučujeme je zařadit do jídelníčku co nejrychleji a v dostatečném množství. O jaké potraviny se jedná? […]
Zdraví jater je velmi důležité. Plní totiž různé základní úkoly, od produkce cholesterolu, bílkovin a žluči až po skladování minerálů, vitamínů a dokonce i uhlohydrátů. Rozkládají také toxiny, jako jsou léky, alkohol a přirozené vedlejší produkty metabolismu. Udržování jater v dobrém stavu je klíčové pro udržení zdraví. Níže je uveden seznam potravin, které byste měli konzumovat, aby vaše játra byla zdravá. […]
Patří k nejčastějším přílohám vůbec. Mnoho lidí si pokládá stále stejnou otázku: jak skladovat brambory? Do lednice rozhodně nepatří. A to málokdo ví. Přitom jde o nejpopulárnější přílohu. Máme je rádi pečené, ve formě hranolek či kroket, zapečené nebo jen tak obyčejně vařené. Každý tedy doma určitě nějakou zásobu brambor má. Ale kde je skladovat? Odborníci radí, že je můžete skladovat prakticky kdekoliv, ale lednici se za každou cenu vyhněte. […]
Mnoho lidí má rádo jednoduchost ve všem. Pozor však na to, že jednotvárná strava může být velkým problémem. I když je pravdou, že lidé nechtějí nic moc řešit. Nebaví je každý den přemýšlet nad tím, co si obléci, jak cestovat do práce a s kým jít na oběd. A tak každý den dělají v podstatě to stejné. A podobný princip aplikují i na své stravování. […]
O vejcích se toho namluvilo dost. Ne každý má o této potravině jasno, a tak se konzumace vajec často obává. Ale zbytečně. Můžeme vás ubezpečit, že pro zdravého člověka nepředstavují vejce rozhodně žádné nebezpečí, a dokonce mu je lze jen doporučit. Mají totiž velkou spoustu zdravotních benefitů, kterou u jiných potravin budete hledat jen stěží. Někteří odborníci dokonce doporučují ideálně dvě vejce denně a vaše zdraví by se mělo proměnit k lepšímu. […]
Japonci jsou považováni za jeden z nejzdravějších národů vůbec. A k tomuto pochvalnému označení jim bezpochyby pomohla i jejich japonská strava bohatá na čerstvé produkty a zeleninu. Tradiční japonská kuchyně se nazývá „washoku“ a skládá se z několika malých a jednoduchých jídel, sezónních ingrediencí a chuťově bohatých bylin a koření. […]
Léky, potraviny, pitný režim i celkový zdravotní stav, mohou změnit barvu moči. Dnes se zaměříme na to, co vše může signalizovat určitá barva moči. Občas stojí za to, abyste se po vymočení ohlédli a zkontrolovali alespoň letmým pohledem, zda je vaše moč v pořádku. Moč totiž odhalí to, zda dostatečně tělo hydratujete, ale může být i varovným signálem v případě některých onemocnění. […]
Mořské řasy rozhodně nepatří k něčemu, co bychom považovali za obzvlášť vábné. Vždyť je to jen kus zelené slizké věci – tak proč by pro nás měla být důležitá? Jenže možná nevíte, že mořská řasa by měla v ideálním případě patřit do vašeho jídelníčku i vaší péče o pleť. A je to vlastně pochopitelné. Mořské řasy pochází z oceánů, kde se ukrývá až 70 % života na naší planetě, takže nikoho asi nepřekvapí, že i mořská řada bude doslova nabitá živinami. Řasy totiž skvěle absorbují živiny ze svého prostředí a jejich prostřednictvím se pak mohou dostat i do vašeho těla. […]
Copyright © 2012 - 2024 | JJV Group s.r.o.