Rady a tipy

Rady a tipy

Špatný spánek a jeho poruchy zvyšují riziko vzniku Alzheimerovy choroby

11. dubna 2020 Lenka Burešová Rady a tipy

Statistiky a výzkumy ukazují, že asi třetina obyvatel vyspělých zemí má špatný spánek. Nejde jen o to, že spí příliš krátkou dobu, ale také o to, že jejich spánek je velmi málo kvalitní – často se budí, nemají ke spánku vhodné podmínky apod. To má ale bohužel závažný dopad na jejich zdraví, a to i v oblastech, kde byste to možná nečekali. […]

Rady a tipy

Doma vyrobené kvasnice lze použít na sladké i slané pečivo

11. dubna 2020 Gabriela K Rady a tipy

Dnes je v módě sice domácí kvas (fermentovaná směs vody a mouky) a řada lidí jej používá namísto droždí, nicméně někdo je zvyklý léta používat droždí a kvas zrovna nemá. Výroba kvasu není sice složitá, ale než je kvas dostatečně aktivní a silný, aby utáhl těsto, může to trvat týden, dva i tři. Záleží na mnoha aspektech, použité mouce a zda byla použita obyčejná voda nebo fermentovaná voda. Zatímco kvasnice lze použít hned následující den.  […]

Rady a tipy

V Británii plánují trénovat psy. Mají poznat koronavirus v lidském těle

10. dubna 2020 Lenka Burešová Rady a tipy

Po celém světě se pracuje na vytvoření účinného léku nebo očkovací vakcíny proti nemoci, kterou je koronavirus. V rámci krize však nepředstavuje jediný problém absence vhodného léku, problémem je i rychlá a správná diagnostika. Testy často nedostačují, navíc trvá klidně i několik dní, než se vyhodnotí, a do té doby může nakažený nemoc snadno přenášet dál. V Británii přišli se zajímavou myšlenkou, že by se na detekci viru mohli trénovat psi. […]

Rady a tipy

Med a voda jako první ranní nápoj, kterým prospějete svému organismu

10. dubna 2020 Lenka Burešová Rady a tipy

Většina z nás vnímá med jen jako přírodní sladidlo, které se hodí tehdy, pokud nechcete používat přímo bílý rafinovaný cukr. Jenže jen málokdo ví, že med může být i účinný lék, který dokáže pomoci s celou řadou nepříjemných neduhů. Med má antibakteriální a antibiotické účinky. Obsahuje spoustu prospěšných bakterií mléčného kvašení, které dokáží bojovat s patogenními bakteriemi. […]

Rady a tipy

Dostatečný příjem kalorií snižuje nepříjemné menstruační problémy

10. dubna 2020 Lenka Burešová Rady a tipy

Menstruační problémy dnes tráví velkou skupinu žen. Nejde ale jen o bolesti břicha, hlavy, podrážděnost nebo PMS, spoustu žen dnes trápí také nepravidelná menstruace, což je ale poměrně nebezpečná věc. Pokud žena nemenstruuje pravidelně, je to příznak toho, že něco v těle není zcela v pořádku. Důvody mohou být různé – často jde o různá onemocnění nebo přímé gynekologické potíže, ale častokrát je na vině i strava. […]

Rady a tipy

Na vysoký krevní tlak nebo zažívací potíže vyzkoušejte datle

9. dubna 2020 Lenka Burešová Rady a tipy

Jíte pravidelně datle? Ne? Tak to je veliká škoda. Toto skvělé exotické ovoce má totiž na lidské tělo velmi blahodárné účinky. U nás jsou přitom tyto plody poměrně běžně dostupné, a proto není důvod, proč si je pravidelně nedopřát. Datle jsou ovocem, které roste na datlovníku pravém. Tento strom přitom na zemi rostl již před 50 miliony let a zejména v Asii tvoří datle naprosto klíčovou součást stravy. […]