Mít krásný úsměv, který odhaluje perlově bílé zuby je něco, co bychom si všichni přáli. Nicméně nejde pouze o estetickou stránku. Správná ústní hygiena souvisí s celkovým zdravím. Ústní hygiena je nutná proto, aby se […]
Snídaně je nejdůležitějším jídlem dne. Dodá vám energii potřebnou pro fungování a zamezí tomu, že budete dostávat v průběhu dne různé chutě. Kromě toho kvalitní snídaně posiluje imunitní systém a zrychluje metabolismus. Zdravá snídaně by […]
Pro mnohé z nás je myšlenka na větší příjem vlákniny velmi nechutná, neboť vše, co se týká vlákniny, je spojeno s namáhavým žvýkáním a nadýmáním. Statistiky ukazují, že přibližně 70% evropských mužů a 90% žen, […]
Deprese patří celosvětově k nejčastějším duševním poruchám s odhadovaným počtem asi 300 milionů lidí ze všech věkových kategorií. Tento zdravotní problém se velmi často podceňuje, proto mnoho lidí předčasně ukončí svůj život. Sebevražda je výsledkem […]
Chia semínka jsou neuvěřitelně přínosná pro naše celkové zdraví a jejich každodenní konzumace zabraňuje četným onemocněním. Tato semena mají nízký obsah kalorií a velmi snadno se začleňují do stravy. Hodí se jak do sladkých, tak […]
Kurkuma, Curcuma longa / Curcuma domestica, je rostlina, která byla po staletí používána v tradiční čínské a ajurvédské medicíně a je jednou z nejsilnějších přírodních léčiv. Kurkuma má silné léčivé vlastnosti, které byly shledány užitečnými […]
Avokádo je neuvěřitelně výživné a všestranné, kromě své krémové chuti zlepšuje celkové zdraví mnoha způsoby. USDA National Nutrient Database uvádí, že jedna porce (jedna pětina avokáda, přibližně 40 gramů) poskytuje téměř 6 gramů tuku, 3,4 […]
Sůl, pepř i citron lze využít i jinak, než pouze k dochucení jídel či zálivky. Patří totiž rovněž k těm nejlepším přírodním lékům. Prozradíme vám 9 zdravotních problémů, které lze řešit pomocí těchto tří a […]
Copyright © 2012 - 2024 | JJV Group s.r.o.