Také milujete jogurt a vaše rodina ho konzumuje ve velkém? Pak vás možná bude zajímat, že si lze jogurt vyrobit i doma. A to hned několika způsoby. Který si vyberte, záleží jen na vás. Jogurt lze dělat klasický, neoslazený, ale i sladkou variantu. […]
Nejrůznější potíže se zažíváním trápí velké množství lidí. Mezi nejčastější problémy patří zejména zácpa, pálení žáhy a také nadýmání. Pokud jde o nadýmání, jeho příčiny mohou být různé, ale většinou úzce souvisejí s našimi stravovacími návyky. Dnes vám přinášíme pro inspiraci několik potravin, u kterých byly prokázány pozitivní účinky v souvislosti s nadýmáním a zácpou, neboť obsahují velké množství přírodní vlákniny a dalších příznivě působících látek. […]
Meruňky jsou mimořádně chutné, výživné a oblíbené ovoce. Poskytují mnoho zdravotních výhod. Prospívají zdraví očí, našemu trávení, podporují vitalitu a dokonce pomáhají s hubnutím. Abyste získali co nejvíce zdravotních benefitů, vyplatí se jíst je čerstvé nebo sušené. […]
Microgreens je možnost, jak mít neustále po ruce minisalát či mizeleninu s velkým množstvím zdraví prospěšných živin. Jedná se o výhonky vypěstované rostlinky ze semínek kořenové, košťálové nebo listové zeleniny. Tyto mini výpěstky obsahují mnohonásobně více živin než dospělé rostlinky. […]
Libeček se v kuchyních nepoužívá tak často, jako jiné bylinky a koření, což je škoda. Listy libečku slouží jako výrazné koření polévek, ale použít lze i jeho kořen. Celkově má libeček spoustu příznivých vlastností, které prospívají našemu zdraví a pomáhá dokonce i při řešení zdravotních problémů. Co vše dokáže libeček? […]
Srdce je jedním z nejdůležitějších orgánů našeho těla. Většina lidí se o něj ale vůbec nestará. Naopak mu ještě přitěžuje špatným životním stylem a nezdravou stravou. A to je snad největší hřích, jelikož tučné jídlo zvyšuje hladinu cholesterolu. […]
Sice se říká, že sladké bychom měli spíše vynechat, existuje ale jedna výjimka, a tou je med. Ten patří k vůbec tomu nejzdravějšímu, co nám příroda nabízí. Není tedy důvod si jej zbytečně odpírat a s klidem si jej můžete dopřát klidně každý den. Do kaší, do buchet, do jogurtu nebo prostě jen tak na chuť – lžíce medu denně totiž s vaším těle dokáže udělat divy. […]
Káva patří k nejoblíbenějším nápojům (společně s čajem) na světě. Ovšem mnoho lidí řeší její množství, kvůli obsahu kofeinu. Nedoporučuje se vypít hodně kávy za den, protože zkrátka všeho moc škodí. Jenže to, co máme rádi, nám nikdy nepřipadá, že je toho moc. Někomu může káva působit i žaludeční potíže či dokonce třes. Případně si chceme dát kávu ve večerních hodinách, ale máme obavu, že nám to naruší spánek. […]
Copyright © 2012 - 2024 | JJV Group s.r.o.