Dřív, když někdo držel dietu, jedl klidně celý den těstovinové saláty s tím, že hubne. Pak nastala v ČR osvěta a potraviny se ocitly na pranýři. Najednou to, co bylo dřív špatné, bylo dobré a naopak. Například vejce. Byla zatracována protože mohou způsobovat vysoký cholesterol. Pak se však zjistilo, že je to přesně naopak a vejce jsou velmi zdravá. […]
Při nákupu tvarohu se většina zaměřuje na to, zda je měkký nebo tvrdý, což je hodně zjednodušený popis tvarohu. Tvaroh patří mezi oblíbené potraviny. Často se bez něj neobejdou hospodyňky, které rády pečou a sportovci, kteří v něm zase vidí snadný a rychlý příjem bílkovin. Nutno dodat, že mléčné fermentované výrobky pozitivně ovlivňují střevní mikroflóru, kde se nachází více než 70% buněk našeho imunitního systému. […]
Přechod z horkých na chladné dny je pro pokožku vždy zatěžkávací období. Pokožka reaguje na změny teplot a rozmary počasí. V létě je často větší vlhkost, která pomáhá udržovat také vlhkost v pokožce a chránit její bariéru. V chladnějších měsících se vzduch vysouší zvnějšku i zevnitř při provozu ohřívačů. […]
Každý se musel někdy vypořádat s jedním nebo druhým problémem s pokožkou v určitém okamžiku svého života, ať už jde o akné, suchost, citlivost, mastnotu, změnu barvy nebo vrásky. Přestože většině z těchto problémů nelze zcela zabránit nebo je odstranit, můžete podniknout kroky k jejich minimalizaci a nápravě. […]
S lehkými a zdravými recepty z květáku snížíte značně příjem sacharidů, a také ušetříte čas čekáním, než se uvaří rýže. Květák můžete hravě přeměnit na načechranou rýži pomocí kuchyňského robota nebo struhadla. S robotem bude […]
Červená řepa je jednou z nejzdravější zeleniny, která zvyšuje vaše celkové zdraví. Její chuť se liší od způsobu přípravy. Konzumovat se dá na sladký i slaný způsob. Často je součástí polévek, salátů, dezertů, smoothie. […]
Tato cvičení inspirovaná Pilates vám poskytnou větší stabilitu a pomohou vám vybudovat svaly. Jste připravení věnovat svým nohám cílenou pozornost? V tomto videu vás zakladatelka Blogilates a tvůrce POP Pilates Cassey Ho provede cvičeními typu go-to stehna, která zpevní a vytvarují vaše nohy a zlepší celkovou sílu. Připravte se na těchto 5 cviků. […]
Zdraví jater je velmi důležité. Plní totiž různé základní úkoly, od produkce cholesterolu, bílkovin a žluči až po skladování minerálů, vitamínů a dokonce i uhlohydrátů. Rozkládají také toxiny, jako jsou léky, alkohol a přirozené vedlejší produkty metabolismu. Udržování jater v dobrém stavu je klíčové pro udržení zdraví. Níže je uveden seznam potravin, které byste měli konzumovat, aby vaše játra byla zdravá. […]
Copyright © 2012 - 2024 | JJV Group s.r.o.