Psaní článků se zdravotnickou tematikou se začala věnovat hned po studiu vysoké školy. Za celou svou kariéru nastudovala nesčetné množství materiálů, které se věnuje tomuto oboru. Mezi její koníčky patří hlavně zdravá výživa, nicméně i jiným tématům se věnuje se stejným nasazením

E-mail: [email protected]

Rady a tipy

Na hubnutí zabírá jediné, optimalizace denního příjmu kalorií

Je jen málo těch, které by alespoň párkrát do roka nenapadlo, že by bylo skvělé, kdyby zkusili hubnutí, a tak shodili nějaké to kilo. Většina lidí bojuje s nadváhou způsobenou sedavým životním stylem a nevhodnou stravou. Při hubnutí je samozřejmě klíčové, kolik toho sníte a jaký máte výdej energie. Jenže jak zjistit, jaké je optimální množství kalorií pro vás? […]

Potraviny a doplňky

Na vysoký krevní tlak netradičně česnekem

Pokud vás dlouhodobě trápí vysoký krevní tlak, jistě berete nejrůznější léky, aby se váš stav zlepšil. Jenže tyto léky mají řadu vedlejších účinků, které nám mohou z dlouhodobého hlediska udělat v těle paseku. Je tedy na místě snažit se najít lék, který je přírodní. A za něj lze považovat dobře známý česnek. […]

Rady a tipy

V obyčejných potravinách najdete vše, co potřebuje. Na doplňky stravy zapomeňte

Většina z nás se alespoň čas od času snaží žít zdravě a někteří proto volí doplňky stravy. To je ale špatně a společně si povíme proč. Co nejčastěji děláme, když se rozhodneme pro změnu? Sportujeme a vyhýbáme se nevhodnému jídlu. Častokrát do sebe také cpeme různé doplňky stravy, vitamíny a další nesmysly. Ale to není vůbec potřeba, všechno, co naše tělo potřebuje, najdete v běžné stravě. […]

Rady a tipy

Bolest v podbřišku nepodceňujte. Často jde o vážné potíže

Na bolest v podbřišku si stěžují především ženy. Jelikož se v této oblasti nachází kromě orgánů močového ústrojí a části tlustého střeva také ženské pohlavní orgány, tyto zdravotní komplikace mohou mít celou řadu různých příčin. Typicky mezi ně patří menstruace, záněty, myomy nebo třeba mimoděložní těhotenství. Bolest v podbřišku je nejen nepříjemná, ale v některých případech může být i nebezpečná. […]