Psaní článků se zdravotnickou tematikou se začala věnovat hned po studiu vysoké školy. Za celou svou kariéru nastudovala nesčetné množství materiálů, které se věnuje tomuto oboru. Mezi její koníčky patří hlavně zdravá výživa, nicméně i jiným tématům se věnuje se stejným nasazením

E-mail: [email protected]

Rady a tipy

Nejen nachlazení ale i další zdravotní problémy se s příchodem podzimu zhoršují

S podzimem přichází čas velkých teplotních změn, který je příznivý především pro přenášení kapénkových nemocí, jakými je hlavně nachlazení, či se zhoršujícími se projevy alergií (kvůli pylu či plísni, které se v běžném přírodním i městském prostředí rozšiřují). Vedle nich však na nás číhají také trochu zákeřnější nemoci, které jsou spojeny především s úbytkem slunečního světla. […]

Potraviny a doplňky

Potraviny, které by podle odborníku neměly chybět na talíři u zdravé snídaně

Snídaně je jakýsi základ dne. Proto je důležité ji věnovat pozornost. Měla by totiž na celé dopoledne dodat potřebnou energii. Také přispívá k naší fyzické a duševní pohodě. Někteří lidé však nesnídají vůbec, což může znamenat z dlouhodobého hlediska problém. Lékaři doporučují zaměřit se v ranních hodinách na konzumaci těchto potravin. […]

Rady a tipy

Tlustice je nenáročná pokojová rostlina, které má celou řadu léčivých vlastností

Tlustice, jinak také označovaná jako stromek štěstí nebo peněz, případně medvědí ucho, je menší pokojová rostlina, která svým vzezřením připomíná japonské bonsaje. V českých domácnostech (a prakticky i všude po světě) je pěstována hlavně kvůli menším nárokům na údržbu a také kvůli pověře, že do obydlí přitahuje štěstí a peníze a její přítomnost absorbuje negativní energii a pomáhá nemocným. Málokdo však ví, že samotná rostlina se vyznačuje řadou léčivých účinků a je možné nať jejích vodnatých listů využívat podobným způsobem jako aloe vera. […]

Rady a tipy

Antioxidanty posilují zdraví a snižují riziko vzniku nejen kardiovaskulárních chorob

Antioxidanty mají jasnou úlohu, kterou je zpomalování oxidačních procesů, které způsobují stárnutí a odumírání buněk, resp. tělesných tkání. Jejich příjem je velmi důležitý zejména v prevenci různých nebezpečných onemocnění, jelikož pomáhají udržovat zdravý a plynulý krevní oběh, omezují tvorbu sraženin a kornatění cév. Tímto způsobem jsou prospěšné především v rámci snižování rizika vzniku a rozvoje kardiovaskulárních chorob (vysoký krevní tlak, angina pectoris, infarkt, mrtvice, varixy či trombóza). […]

Rady a tipy

Když vás trápí bolest paty, buďte na pozoru. Může se jednat o problémovou ostruhu

Poměrně častým a hlavně nepříjemným onemocněním, které souvisí s chodidly, je patní výrůstek neboli ostruha. Nejčastěji ji rozpoznáte podle charakteristické bodavé bolesti nejen při delší chůzi, ale často také bezprostředně po probuzení, když vstanete z postele. V komplikovanějších případech se patní ostruha může projevovat také otoky či zčervenáním místa, kde se výrůstek nachází. […]

Rady a tipy

Příčiny vzniku nepříjemné boule v krku

Možná už jste to také někdy zažili. Svíraví pocit, boule v krku, jeho plnost, nebo přítomnost cizího tělesa. Někdo má pocit, jako by měl v krku malý knedlík. Pacienti s tímto příznakem chodí nejčastěji za gastroenterologem, ale jeho příčina nemusí mít vůbec gastrointestinálního rázu. Většinou se totiž objevuje v případě poruch autonomního nervového systému a během neurotických reakcí. […]

Rady a tipy

Jednoduché způsoby, jak ověřit čerstvost vajec

Pokud nevlastníte domeček a kus pozemku, kde chováte slepice, nejspíš musíte pro vajíčka zavítat do obchodu. Při jejich koupi je dobré sledovat dobu expirace, abyste si domů nedonesli vejce zkažená. Jestli si chcete ověřit v domácích podmínkách čerstvost vajíček, provedete to jednoduše několika základními úkony. […]