Psaní článků se zdravotnickou tematikou se začala věnovat hned po studiu vysoké školy. Za celou svou kariéru nastudovala nesčetné množství materiálů, které se věnuje tomuto oboru. Mezi její koníčky patří hlavně zdravá výživa, nicméně i jiným tématům se věnuje se stejným nasazením

E-mail: [email protected]

Rady a tipy

Rozpoznejte nepříjemné příznaky související se špatným trávením dle ájurvédy

Ájurvéda vychází z tradičního indického lékařství. Jejími základními metodami je používání bylinek, masáží a jógy k vyléčení různých neduhů. Představitelé ájurvédy věří, že trávení potravin v těle má na svědomí „trávicí oheň“. Pokud ten nedokáže „spálit“ určité druhy potravin, dojde k nahromadění toxinů v organismu. Ve výsledku tak může vniknout jakékoliv onemocnění. […]

Rady a tipy

Jednoduchá cvičení, která podpoří zdraví vašich cév a zvládnete je z pohodlí domova

Abyste svůj krevní oběh efektivně podpořili, je důležité zařadit do svého života pravidelné cvičení. Občas postačí i obyčejná procházka, která dobře prokrví zejména dolní končetiny. My vám zde přinášíme efektivní cvik, který vaše cévy v těle posílí. Tím mimo jiné předejdete i vzniku různých civilizačních nemocí. […]

Potraviny a doplňky

Nejen s infekcí močových cest si poradí brusinky jako účinné přírodní antibiotikum

Zářivě červené brusinky se sklízí v září, ale někde vydrží až do jara. Ať už jsou čerstvé, podzimní nebo lehce namrzlé mrazíky, stále jsou skvělou přísadou do ovocných džusů, želatiny nebo na pečení. Sušené můžete přidat do cereálií, z čerstvých zase vykouzlíte perfektní omáčku k červenému masu. Dají se využít i jako ozdoba na dort nebo tinktura. Kdo by je nemiloval. Jsou nejen chutné, ale především zdravé. V dnešním článku se dovíte, proti čemu zabírají. […]

Rady a tipy

Ospalost může být příznakem nedostatku důležitých vitamínů v těle

Únava a neustálá ospalost, která nemá důvod v nedostatku spánku či velké fyzické nebo psychické námaze, je nepříjemnou záležitostí. Může potkat téměř každého z nás. Vaše tělo je neustále unavené proto, že postrádá důležité vitamíny a minerály. Pokud se chcete tohoto doslova unavujícího symptomu zbavit, budete je muset doplnit. Přečtěte si dnešní článek a zjistěte vše o tomto tématu. […]

Rady a tipy

Gymnastika podle Wilhelma Reicha harmonizuje sexuální energie

Wilhelm Reich byl psychiatr původem z Rakouska, který se zabýval tím, co vše působí na lidské energie. Je rovněž autorem teorie takzvané sexuální ekonomie. Ta spočívala v tom, že psychiatr zkoumal vlivy popírání sexuality na vznik psychosomatických onemocnění. Byl také žákem velice známého psychoanalytika Sigmunda Freuda. Ten ho významně názorově ovlivnil. Kromě toho, že byl Wilhelm renomovaným psychiatrem, vymyslel i sestavu gymnastického cvičení, které může pomoci harmonizovat sexuální energetické pole. […]

Rady a tipy

Zaměřte se na příčiny nepříjemného nadýmání a zbavte se ho jednou provždy

Každého občas nadýmání potrápí. Pokud se z toho ale stává častější problém, je možné, že děláte něco špatně. Nejde jen o samotné větry, které nás mohou dostat do nepříjemné situace. Způsobuje totiž také nafouknuté břicho, za které se musíme stydět a snažit se schovat. Věděli jste, že také plyny obsažené ve větrech jsou toxické a působí nepříznivě na naše zdraví? Možná je na čase se ho zcela zbavit. […]

Sport

Jednoduché cviky, které pomohou zlepšit krevní oběh a předcházet zdravotním problémům

8. září 2020 Lenka Burešová Sport

Věděli jste, že cvičení po ránu rozproudí a aktivizuje váš krevní oběh? Ta správná fyzická aktivita hned po probuzení vás nabije energií na celý den. Díky nastartování oběhového systému se zrychluje váš metabolismus. Dochází k posílení nervů a kardiovaskulárního systémů. Ranní rozcvička zaktivizuje vaše svalstvo a orgány. A tím v neposlední řadě také vylepší postavení těla. […]