Psaní článků se zdravotnickou tematikou se začala věnovat hned po studiu vysoké školy. Za celou svou kariéru nastudovala nesčetné množství materiálů, které se věnuje tomuto oboru. Mezi její koníčky patří hlavně zdravá výživa, nicméně i jiným tématům se věnuje se stejným nasazením

E-mail: [email protected]

Rady a tipy

Pravidelná hygiena dutiny ústní je důležitá k zabránění šíření infekcí v těle

30. listopadu 2020 Lenka Burešová Rady a tipy

Péče o ústní dutinu je rutinní úkon, který do určité míry řeší každodenně prakticky všichni lidé, jelikož se do ní během dne dostává řada patogenů, jež ovlivňují nejen zdraví zubů, ale také dalších vnitřních orgánů. Vzhledem k charakteristické vnitřní stavbě úst představuje tato část těla poměrně výhodný prostor pro šíření infekcí a bakteriální množení, proto by o ni mělo být pravidelně pečováno vhodným způsobem. […]

Rady a tipy

Problémové oblasti a cvičení, která vám pomohou efektivně zhubnout

29. listopadu 2020 Lenka Burešová Rady a tipy

Nadváhou se trápí více ženy, i když ani mužům se nevyhýbá. A jaké jsou nejčastější otázky žen toužících zhubnout? Předně, proč se jim tuk hromadí v některých partiích více a jakým způsobem se jej zbavit. Hromadění tuku v určitých oblastech těla může značit zdravotní problém, špatné stravovací návyky, ale také nadmíru toxinů nebo hormonů v těle. […]

Rady a tipy

Opomíjená sepse má na svědomí více úmrtí než rakovina

29. listopadu 2020 Lenka Burešová Rady a tipy

Většina lidí považuje za nejčastější příčiny úmrtí na světě rakovinu, infarkt a cévní mozkové příhody. To je sice pravda, ale vědci nedávno zveřejnili studii, ve které se mezi těmito příčinami objevila také sepse neboli otrava krve. Výsledky studie totiž potvrdily, že celosvětově na sepsi umírá i v dnešní době průměrně jeden člověk z pěti. […]

Rady a tipy

Nejsilnější přírodní antibiotiku z doma běžně dostupných přísad. Přes zimu stačí užívat jednu lžičku denně

28. listopadu 2020 Lenka Burešová Rady a tipy

Česnek je právem řazen mezi superpotraviny, a to nejen proto, že skvěle chutná a je univerzálním dochucovadlem většiny pokrmů, ale také pro široké spektrum účinků na lidský organismus. Česnek je možné konzumovat v různých podobách – od syrového stavu přes odvary až po pečenou úpravu. […]

Rady a tipy

Eliminujte bolest těla díky snadným protahovacím cvikům

28. listopadu 2020 Lenka Burešová Rady a tipy

Z dlouhého sezení, špatného držení těla a podobných nejrůznějších nepřirozených situací, do kterých nutíme naše tělo, běžně dochází k rozvoji problémů, které způsobují bolest. Jejich příčinou často bývají málo a špatně protahované svaly. S pomocí několika jednoduchých cviků, kde zvládnete víceméně kdekoliv, ulevíte svým svalům a postupně jistě začnete pozorovat výrazně menší výskyt případných bolestí. […]

Rady a tipy

Podpořte svůj lymfatický systém jednoduchými způsoby. Detoxikují a zbavují tělo škodlivin

28. listopadu 2020 Lenka Burešová Rady a tipy

Lymfatický systém hraje nezastupitelnou úlohu v našem organismu. Odvádí z těla škodliviny a pomáhá našemu tělu zbavovat se látek, které nejsou pro naše zdraví prospěšné. I lymfatický systém však někdy potřebuje pomoci. Vlivem špatného životního stylu se lymfa může zanášet, zpomalovat a neplní si dobře své funkce. […]