Rady a tipy

Přirozené vazodilatátory aneb potravin, které pomáhají zlepšit krevní oběh

27. prosince 2019 Gabriela K Rady a tipy

Vazodilatátory jsou léky (prostředky), které se používají k rozšíření krevních cév a zabraňují špatným zdravotním stavům souvisejícím se srdcem. Existují však také různé přírodní vazodilatátory, které mohou zvýšit průtok krve a rozšířit cévy. Oxid dusnatý je silný vazodilatátor a je to něco, co můžete získat z potravin bohatých na L-arginin a flavonoidy. […]

Rady a tipy

Revoluční cvičení, které zná celý svět. Sedm minut denně nahradí hodiny v posilovně

Myslíte si, že cvičení je jenom dřina, která trvá dlouhé hodiny? Přesvědčíme vás o opaku. Tyto cviky způsobily doslova revoluci. To proto, že postačí pouhých 7 minut denně, během kterých dáte tělu to, jako byste byli v posilovně i několik hodin. Najednou zjistíte, že cvičit není až tak náročném, protože sedm minut denně má během svého denního rozvrhu každý. […]