Potraviny a doplňky

Potraviny, jejichž konzumace snižuje hladinu cholesterolu v krvi a podporuje správné trávení!

O naše zdraví bychom měli každodenně pečovat. Protože, jak je známo, zdraví si za peníze nekoupíte, a tak je potřeba mu dávat to nejlepší. A kde jinde hledat posilu pro naše zdraví než právě v jídle? Zdravé stravování je základ, který bychom měli dodržovat úplně všichni. Které potraviny by ve vašem jídelníčku neměly chybět, protože patří k těm nejzdravějším a nejprospěšnějším vůbec? […]

Rady a tipy

Nepříjemného zahlenění při nachlazení se lze zbavit přírodní cestou

Nachlazení spojené s rýmou nebo kašlem nás může přepadnout v jakémkoliv ročním období. Všichni určitě dobře víme, jak to dokáže být nepříjemné, a jistě si také pamatujeme, jak obtížně se zbavuje zahlenění, které tyto nemoci běžně doprovází. Hlen se může akumulovat jak v plících, tak i také na průduškách a může nám dost komplikovat běžné fungování. […]

Rady a tipy

Jednoduché cviky, které nastartují metabolismus a pomohou s hubnutím

Metabolismus je velmi důležitý tělesný proces, který zajišťuje přeměnu přijaté potravy na energii. Jeho rychlost je velmi individuální a ovlivňuje ji řada faktorů. Velký vliv má genetika, ale také množství svalů, pohlaví nebo náš věk. Pokud máte pocit, že je váš metabolismus pomalý, není nutné zoufat si. Existuje pár triků, jak jeho fungování urychlit. […]

Rady a tipy

Preventivní opatření proti vzniku stařecké demence

15. srpna 2020 Gabriela K Rady a tipy

Zatím Alzheimerovu chorobu nelze léčit. Některé studie se zabývají teoriemi, že nemoc způsobuje infekce. Dnešní moderní medicína tuto nemoc zatím léčit nedokáže, ale dokáže zpomalit její průběh. Doporučuje se však zaměřit se raději na prevenci, než pak řešit tento zdravotní problém. […]

Rady a tipy

První pomoc při epileptickém záchvatu není vůbec složitá

Každý z nás se může běžně setkat s člověkem, kterého čas od času postihne epileptický záchvat. Na ulici, v autobuse i v práci. Pro mnoho lidí je to traumatický zážitek, a to zejména z důvodu nedostatku znalostí o postupu, který mohou sami podniknout. Díky tomu mohou nemocnému, který se před nimi svíjí na zemi nebo na lavičce pomoci, aby se zbytečně nezranil. […]

Rady a tipy

Jednoduché cviky pomohou řešit problémy s nespavostí

Problémy s nespavostí mohou mít fyziologické nebo psychosomatické příčiny, obvykle jsou však důsledkem kombinace několika faktorů. Potýkáte-li se s nespavostí dlouhodobě, těchto 12 jednoduchých cviků by vám mělo pomoci, jelikož působí pozitivně nejen na nervovou soustavu, zlepšují krevní oběh, uvolňují pohybový aparát a celkově zlepšují flexibilitu svalstva. […]