Rady a tipy
Na vdovský hrb platí domácí metody léčby a prevence. Pomůže i cvičení a zdravá výživa
Zakřivení horní části zad, známé jako vdovský hrb, může způsobit bolesti a omezit pohyblivost. Takto se s ním vypořádáte. […]
záda
Rady a tipy
Úleva od bolesti zad: Z pohodlí domova pomohou i teplé a studené obklady
Bolest zad může být nejen nepříjemná, ale i omezující. Pro mnoho jedinců se stává každodenní realitou, což negativně ovlivňuje jejich kvalitu života. […]
Rady a tipy
Toto potřebují bolavá záda jako sůl: 2 hlavní cviky, které odstraní nepohodlí a vrátí pohyblivost
Bolesti zad mohou být značně omezující a mohou ovlivnit kvalitu vašeho života. Moderní životní styl, který často zahrnuje dlouhodobé sezení a nedostatek pohybu, může přispět ke vzniku bolestí zad. Naštěstí existuje několik účinných cviků, které […]
Rady a tipy
Na věčnou otázku hrbatých zad odpověděl přední český fyzioterapeut. Doporučuje tyto cviky
Pokud máte shrbená záda a chcete, aby opět byla rovná, pomoci vám dokážou tyto snadné cviky. Stačí je provádět pravidelně ze svého domova a hrb bude pryč. Dlouhé sezení u počítače, časté používání mobilních telefonů […]
Rady a tipy
Úleva od bolavých zad z domova: Dětská póza nebo krok vpřed přinesou kýžený efekt
Záda jsou často vystavena velkému namáhání a bolesti. Pokud hledáte jednoduché způsoby, jak ulevit od bolesti zad, máme pro vás dobré zprávy. […]
Rady a tipy
Konec „madlům lásky“! Na zúžení pasu existují cviky specificky navržené pro ženy
Neexistuje žádné tajemství, jak dosáhnout štíhlejšího a pevnějšího těla. Zásadní je totiž cvičení a vyvážená strava. […]
Rady a tipy
Rychlé cviky pro odstraněné nevzhledných faldíků v podpaží a na zádech
I když jste dosáhli ideální hmotnosti, určité dietní excesy mají vždy nějaké následky. Někdy jsou špíčky na zádech a bocích známkou těla, kterému chybí tonus. […]
Rady a tipy
Okamžitá úleva od bolesti zad: 4 jednoduché cviky přinesou tolik kýžený výsledek
Bolest zad je častým onemocněním, které postihuje mnoho lidí. Příčinou může být nesprávná poloha při spánku, onemocnění páteře nebo zranění. Často ji ale způsobuje sedavý způsob života. […]