Potraviny a doplňky
Konzumace avokáda nabízí řadu zdravotních benefitů. Má pozitivní účinky i na pleť a srdce
Avokádo není jen trendy potravina, ale skutečný nutriční poklad. Stačí ho zařadit do jídelníčku a využít jeho benefity naplno. […]
vláknina
Rady a tipy
Zácpa, plynatost, pálení žáhy: Rychlá řešení pro okamžitou úlevu
Zažívací potíže jsou jedním z nejotravnějších zdravotních problémů. Nejste schopni vykonávat své každodenní povinnosti a cítíte se omezení. Zkuste zvýšit příjem vlákniny. […]
Rady a tipy
Vyhněte se obloukem věcem, které způsobují a zároveň zhoršují zácpu. Některé z nich by vás ani omylem nenapadly
Zácpa je opravdu nepříjemný zdravotní problém, který v životě potká pravděpodobně každého z nás minimálně jednou. […]
Rady a tipy
Skrytá rizika konzumace bílého pečiva z pšeničné mouky, o kterých nemá většina lidí nejmenší zdání
Nezbytnou součástí našeho jídelníčku je klasický chléb jako pečivo, které si dáváme na snídani i k večeři. Ne vždy je ale nejlepší volbou, zvláště pokud je vyroben jen z pšeničné mouky. […]
Rady a tipy
Zácpa je úhlavním nepřítelem našich střev. Naučte se efektivně bojovat proti nepravidelné stolici
Zácpa je nejen nepříjemný problém vyprazdňování střev, ale také může být pro náš organismus vysoce nebezpečná. Naštěstí lze proti ní bojovat, potvrzuje lékařka Alana Biggers. […]
Rady a tipy
Postupy na to, jak se zbavit zdraví ohrožujícího tuku na břiše
Tuku na břiše se většina lidí chce zbavit, protože nevypadá moc hezky. Nicméně jen málokdo si uvědomí, že nejde pouze o estetický problém. Tuk v oblasti břicha (nitrobřišní/viscerální tuk) představuje i značné zdravotní riziko, a to od kardiovaskulárních chorob, přes onemocnění štítné žlázy až po diabetes. Pokud pro vás není estetická stránka dostatečně motivující, pak ta zdravotní by určitě motivem k redukci tuku být měla. […]
Rady a tipy
Zdravotní výhody kešu oříšků: Od zdravého srdce, až po krásné vlasy
Kešu patří k oblíbeným pochoutkám a oříšky se jim ve skutečnosti pouze říká, jsou to však nažky. Kešu připomínají papriku zkříženou s hruškou a lidově se jim říká kešu jablko. Vyrůstají na stromě, který se nazývá ledvinovník západní. To proto, že jeho plody mají ledvinovitý tvar. Původním domovem tohoto stromu je Brazílie. Dnes patří k hlavním producentům Indie a Vietnam. […]
Rady a tipy
Hrušky nejen proti zácpě. Zlepšují také imunitu a pomáhají při hubnutí
Hrušky jsou nejen chutné, ale také velmi zdravé. Výhody konzumace hrušek zahrnují: podporu hubnutí, posílení imunitního systému, kontrolu hladiny cukru v krvi, podporu mineralizace kostí, posílení zdraví srdce, urychlení hojení ran, detoxikaci, prevenci zácpy a další. […]