Potraviny a doplňky

Proč pít ovesné mléko a jak jej vyrobit?

Ovesné vločky rozhodně patří do zdravého jídelníčku a stejně tak i ovesné mléko. Vločky obsahují velké množství živin a poskytují mnoho zdravotních výhod. Navíc je tato super potravina levná a koupit ji dostanete všude. Různé […]

Potraviny a doplňky

Zácpa v těhotenství – 3 tipy jak jí předcházet

Zácpa v těhotenství není příliš konverzační téma, ale ve skutečnosti se každá druhá těhotná žena potýká s tímto problémem. Hormony tvořené v těhotenství mají za úkol uvolnit svalstvo dělohy. Uvolňují také svalstvo střev a tím […]

Rady a tipy

Desatero zdravého hubnutí

Každý nejlépe ví, co by měl dělat a dodržovat, aby se jeho snažení setkalo s úspěchem. Ale jak se praví: „Opakování je matka moudrosti“ a vždy se vyplatí mít toto desatero na očích. Klidně si […]