Rady a tipy

Nedostatek vitamínu D může způsobovat deprese i celkovou únavu. Jak poznat, že nám chybí?

Většina lidí ví, že pro správnou funkci našeho organismu je zapotřebí mu pravidelně dodávat potřebné vitamíny. Vitamín D patří společně s vitamínem C, A a skupinou vitamínů B k těm pro náš organismus nejdůležitějším. V porovnání s ostatními vitamíny má tu výhodu, že ho našemu tělu můžeme dodávat nejen pomocí stravy, ale také pobytem na sluníčku. […]

Rady a tipy

Příznaky, kterými tělo upozorňuje na nedostatek kyslíku v krvi

O dýchání zaručeně vůbec neuvažujete. Je to automatický proces, který přináší našemu tělu nezbytný kyslík. Dýchat musíme a kyslík se také musí dostávat nejen do plic, ale i do krve, aby okysličoval buňky v našem těle. U některých lidí se ovšem může objevit onemocnění zvané hypoxémie. To je stav, kdy krev neobsahuje dostatek kyslíku. To je pro organismus závažný problém. […]

Rady a tipy

Tmavé kruhy pod očima nemusí značit jen únavu

Děsí vás pohled do zrcadla po ránu? Pokud vás trápí tmavé kruhy pod očima, které se objevují pravidelně a nemizí ani v průběhu dne, je to rozhodně dost nepříjemný problém. Pokud jsou za nimi probdělé noci, pak se asi není čemu divit a jediným řešením je pořádně se vyspat a načerpat energii. Jenže co když spíte dost a nejste si vědomi ani jiných zjevných příčin těchto nevzhledných tmavých kruhů? Za tímto estetickým problémem se může skrývat řada věcí a rozhodně byste je neměli podceňovat. […]

Rady a tipy

Časté zívání může prozradit zdravotní problémy

Říká se, že zívání je nakažlivé. Stačí si jen přečíst o zívání a mnohým se začne otevírat pusa. A když vidíme někoho zívat, začneme zívat také. Ani vědci v tom nemají úplně jasno. Ovšem stává se to běžně a není důvod k obavám. Pokud však někdo samo o sobě zívá nadměrně, může to značit určitý zdravotní problém. […]