stres

Rady a tipy

Nejčastější příznaky, kterými tělo dává najevo, že je přepracované a nutně potřebuje odpočinek

11. prosince 2019 Gabriela K Rady a tipy

Přimět tělo k dosažení plného potenciálu je skvělá věc, ale příliš agresivní práce a odpírání odpočinku, může být velmi nešťastné rozhodnutí. V dnešní době je čím dál častější, že jsou lidé přepracovaní. Ať už z nadměrného pracovního stresu, vztahového dramatu a těsných, vyčerpávajících termínů. Zkrátka práce a různé úkoly jsou prioritní, i když nám mnohdy tělo dává jasně najevo, že to už toho víc nezvládne. […]

Rady a tipy

Domácí mazlíčci pozitivně ovlivňují duševní zdraví lidí

6. prosince 2019 Gabriela K Rady a tipy

Společnost, kterou domácí zvíře nabízí, je skvělý způsob, jak snížit úzkost a stres. Domácí mazlíček může být velkým zdrojem útěchy, přátelství a motivace pro jejich majitele. V mnoha ohledech nám domácí mazlíčci mohou pomoci žít duševně zdravější životy. Nejen ze zdravé stravy je člověk živ a zdráv. Zdravý životní styl zahrnuje i duševní pohodu, kterou právě zvířátka pomáhají zlepšovat.  […]

Rady a tipy

Krevní skupina ovlivňuje více, než byste čekali. Projeví se i na vaší povaze

1. prosince 2019 Lenka Burešová Rady a tipy

Všem je nejspíš dobře známo, že krevní skupina má celkem čtyři typy: A, B, AB a 0. Naše krevní skupina je genetická vlastnost, kterou máme danou již při narození. Každý krevní typ má své vlastní charakteristiky, na které je dobré se podívat. Podle vaší krevní skupiny můžete více pochopit, jak vaše tělo funguje a co od vás přesně potřebuje. […]

Rady a tipy

Maminky, které si dopřávají odpočinek, relaxaci a masáž, jsou šťastnější, zdravější a příjemnější

27. listopadu 2019 Gabriela K Rady a tipy

Co je syndrom vyhoření, nejspíš každý ví. A rozhodně se netýká pouze pracujících a stresem obklopených podnikatelů. Vyhoření může nastat, když je někdo fyzicky, emocionálně a psychicky vyčerpaný kvůli nadměrnému a dlouhodobému stresu, což se týká i matek, které pečují o domácnost, děti, partnera i sebe samu, pokud si při tom všem chaosu ještě chtějí udržet i kariéru. […]

Potraviny a doplňky

Máte před sebou nebo za sebou náročné období a pocuchané nervy? Pak vsaďte na sílu bylinek

23. září 2019 Gabriela K Potraviny a doplňky

Člověk občas nabývá dojmu, že se mu snad ze všech těch starostí rozskočí hlava. Hektické tempo, pracovní povinnosti, tlak konkurence, domácnost, třídní schůzky, nezaplacené složenky, nepříjemní sousedé, protivný šéf a spoustu dalšího. To vše přispívá k únavě, nervozitě, úzkosti, nespavosti. […]