Rady a tipy

Chůze naboso aneb seznam zdravotních výhod chůze naboso

Kdy jste šli naposledy bosí? Kdy jste si naposledy užili procházku na slunci? „Uzemnění“ je starodávná praxe, kterou lidé používali, aby se spojili se Zemí. Chodit boso pomáhá získat energii z půdy, které se bosé chodidlo dotkne. Může to vypadat jako hloupá metoda, ale určitě to pomáhá. Chůze naboso přináší spoustu výhod. A my se na ně společně dnes zaměříme. […]

Rady a tipy

Důvody, proč mít více sexu – budete chytřejší, zdravější, šťastnější…

Mít více sexu neznamená, že ho musíte mít nutně každý den nebo za každou cenu. A určitě to ani neznamená, že si máte rychle někoho najít jen proto, abyste měli sex. Pokud jste však ve zdravém vztahu a uvítali byste sex častěji, vytvořte pro něj vhodné podmínky a běžte tomu naproti. Sex totiž prospívá zdraví. Přinášíme vám 13 důvodů, proč na něj nezapomínat. […]

Rady a tipy

Důvody, které brání v úspěšném hubnutí, nemusí nutně souviset s cvičením ani nezdravým jídlem

Vyzkoušeli už jste množství zázračných diet, počítáte si příjem/výdej, jíte zdravě, poctivě cvičíte a stále se nedostavují očekávané výsledky? Pak bude problém ležet někde jinde. Pravdou je, že někdy může snahu blokovat přemíra cvičení, protože vyčerpané tělo bude mít tendenci ukládat zásoby energie, ale také může problém spočívat úplně v něčem jiném. My se právě dnes zaměříme na nejčastější příčiny, které hubnutí brání. […]