Rady a tipy
Stravovací návyky pro ženy 40+: Na některé potraviny raději rovnou zapomeňte
Lidské tělo se s postupem věku neustále mění, má jiné potřeby a zejména vyžaduje správné stravování. Se změnou byste měli začít již po čtyřicítce. […]
stárnutí
Rady a tipy
Po čtyřicítce se hubne hůře. Existují ale způsoby, díky kterým to půjde hravě, zamilujete si je
Když se přihlásí čtyřicítka, mohou se zároveň ukázat i první známky stárnutí. Někomu vyroste šedivý vlas, jiný přibere. S hubnutím to již není tak slavné, protože kila vlivem věku nejdou rychle dolů. […]
Rady a tipy
Nedejte stárnutí šanci. Snadné cviky pomohou zabránit zranění v pozdějším věku
Proti stárnutí jsou nejlepšími zbraněmi zdravý spánek, správná strava a pravidelné cvičení. Zkuste jednoduché cviky na doma, které poslouží jako prevence před zraněními ve stáři. Stárnutí je bohužel nevyhnutelnou součástí našich životů. Vrásky, bolest kloubů, […]
Rady a tipy
Kožní změny po čtyřicítce aneb čeho byste se měli nejvíce obávat a jakou péči zvolit
Kůže je největší lidský orgán, proto je nutné jí dopřát dostatečnou péči. Důležitá je zejména doba po čtyřicítce, kdy vás čeká mnoho výzev. […]
Rady a tipy
Čtyři způsoby jak zpomalit stárnutí nad šedesátkou
Ne každý zažije problémy se stárnutím, protože špatné návyky a genetika mohou zapříčinit, že se 60 let nedožijete. Pokud jste se ovšem do tohoto věku dostali, mohou se vám tyto rady hodit […]
Rady a tipy
Důvody, proč ženy po překročení čtyřicítky přibírají rychleji na váze
Mnoho žen po 40 letech začíná přibírat na váze, zejména v oblasti břicha. Odborníci se shodují na důvodech vzniku tohoto problému a také na způsobech, jak s tím bojovat. […]
Potraviny a doplňky
Potraviny, které způsobují, že tělo stárne mnohem rychleji, než by mělo. Vyřaďte je ze svého jídelníčku
Některé potraviny mohou způsobit, že naše tělo bude stárnout rychleji, než by mělo. Mezi takové „živiny“ patří například rychlé sacharidy. Snižují metabolismus a oslabují imunitní systém. […]
Rady a tipy
Jasné signály, které prozradí, že pokožka stárne rychleji, než by měla. Začněte jednat, dokud je čas
Stárnutí je přirozené, někdy ale takové stárnutí podpoříme, aniž bychom chtěli nebo bychom si toho byli vědomi. Pokožka je naší vizitkou, tak o ni pečujte jako o oko v hlavě. […]