Archívy stárnutí - Zdravestravovani.eu

Zpomalit proces stárnutí a vypadat mnohem mladší zvládne každá žena sama doma

Ačkoliv čas nejde zastavit a stárnutí jednou dožene každého z nás, existují určité triky, které tento nepříjemný proces dokážou zpomalit. […]

Stravovací návyky pro ženy 40+: Na některé potraviny raději rovnou zapomeňte

Lidské tělo se s postupem věku neustále mění, má jiné potřeby a zejména vyžaduje správné stravování. Se změnou byste měli začít již po čtyřicítce. […]

Po čtyřicítce se hubne hůře. Existují ale způsoby, díky kterým to půjde hravě, zamilujete si je

Když se přihlásí čtyřicítka, mohou se zároveň ukázat i první známky stárnutí. Někomu vyroste šedivý vlas, jiný přibere. S hubnutím to již není tak slavné, protože kila vlivem věku nejdou rychle dolů. […]

Nedejte stárnutí šanci. Snadné cviky pomohou zabránit zranění v pozdějším věku

Proti stárnutí jsou nejlepšími zbraněmi zdravý spánek, správná strava a pravidelné cvičení. Zkuste jednoduché cviky na doma, které poslouží jako prevence před zraněními ve stáři. Stárnutí je bohužel nevyhnutelnou součástí našich životů. Vrásky, bolest kloubů, […]

Kožní změny po čtyřicítce aneb čeho byste se měli nejvíce obávat a jakou péči zvolit

Kůže je největší lidský orgán, proto je nutné jí dopřát dostatečnou péči. Důležitá je zejména doba po čtyřicítce, kdy vás čeká mnoho výzev. […]

Čtyři způsoby jak zpomalit stárnutí nad šedesátkou

Ne každý zažije problémy se stárnutím, protože špatné návyky a genetika mohou zapříčinit, že se 60 let nedožijete. Pokud jste se ovšem do tohoto věku dostali, mohou se vám tyto rady hodit […]

Důvody, proč ženy po překročení čtyřicítky přibírají rychleji na váze

Mnoho žen po 40 letech začíná přibírat na váze, zejména v oblasti břicha. Odborníci se shodují na důvodech vzniku tohoto problému a také na způsobech, jak s tím bojovat. […]

Pokud vyřadíte ze svého jídelníčku tyto potraviny, výrazně zpomalíte stárnutí pleti

Zdravá strava zachová krásu pokožky a zpomalí proces stárnutí pleti. Stačí omezit konzumaci určitých potravin a okamžitě se objeví výrazné zlepšení stavu vaší pokožky. Vyhněte se těmto pokrmům, které vám berou mládí, krásu a zdraví. […]