Rady a tipy

Díky správné péči budou suché ruce minulostí

Časté mytí, agresivní dezinfekce, nošení rukavic. To vše vede k tomu, že můžete mít suché ruce. A také to všechno představuje zvýšenou zátěž pro kůži našich rukou, která má tendenci se po této zvýšené péči o hygienu vysušovat a zaněcovat. Abychom udrželi svoje ruce krásné a zdravé i nadále, potřebujeme dodržet několik jednoduchých kroků, které nám pomohou minimalizovat dopady vynucené nadstandardní hygieny na stav pokožky. […]

Rady a tipy

Kolagen pomáhá zpomalit stárnutí kůže. Doplnit lze přírodní cestou

Zdravě a mladě vyhlížející pokožka, která obsahuje kolagen, je snem každé ženy i mnoha mužů. Dnešní životní styl obvykle ale udržení vlády nepřeje. Nezdravý životní styl, káva, alkohol, kouření nebo i znečištění životního prostředí, to jsou všechno faktory, které mají velký dopad na rychlost stárnutí naší kůže. […]

Rady a tipy

Pití teplé vody po ránu poskytuje tělu řadu výhod

Jakým rituálem začíná váš den? Pokud je v něm voda, je to určitě dobře. Dáte si sprchu, protáhnete se nebo si dopřejete šálek vaší oblíbené kávy? Proč ne, každý má rád něco jiného. Ale pokud vám v ranním rutině chybí sklenice teplé vody, děláte velkou chybu. Právě tohle vám může pomoci nastartovat každé ráno nejlépe, jak to jen jde, a vykročit do nového dne plni energie a síly. […]

Potraviny a doplňky

Zařadit do jídelníčku potraviny, které zabraňují stárnutí mozku se rozhodně vyplatí

S věkem dochází k přirozenému stárnutí mozku a také ke zpomalování a zhoršení kognitivních schopností. Existují ale potraviny, které mají schopnost stimulovat mozkovou aktivitu, a proces stárnutí mozku tak účinně oddálit. Dnes vám přinášíme malý přehled potravin, které podle Světové zdravotnické organizace mají pozitivní vliv na zdraví mozku a duševní funkce. […]