Těchto několik uvolňujících cviků vám nezabere víc než deset minut času, ale výsledky vás zcela ohromí. Usnete, jako když vás do vody hodí. […]
Celý den pracujete, unavení se vrátíte domů, osprchujete se a lehnete si. V poseli však ne a ne usnout. Pokud je vám to povědomé, podnikněte tyto kroky, které prozradila lékařka Deborah Weatherspoon. […]
Nedostatek spánku bývá často zmiňován jako stresový faktor. Co je však tímto pojmem myšleno, je obvykle nejasné. Vědci ho konečně vyčíslili a konkretizovali, říká lékař Abhinav Singh. […]
První známé polštáře pocházejí z Mezopotámie a byly vyrobené z kamene. Dovolit si je tehdy mohli jen bohatí lidé. Dnes máme měkké a nadýchané polštáře, které však nemusí být zrovna zdravé. […]
7 jednoduchých každodenních návyků před spaním, které vám pomohou snáze regulovat vaši hmotnost a spalovat přebytečná kila. […]
Spánek je důležitý pro naši regeneraci, ale i pořádný odpočinek. Často se nám ale stane, že se během noci probudíme a následně nemůžeme usnout. Víme, proč tomu tak je. […]
Pokud se u nás objeví bolest, máme často tendenci sahat po analgetických lécích, které nám od ní hned uleví. Mnohem lepším řešením by ale bylo, vydat se přírodní cestou. […]
Spánek je důležitý noční proces, který je potřebný pro regeneraci našeho těla. Často se ale v noci probudíme a nemůžeme usnout. Víme, jaký k tomu má naše tělo důvod. […]
Copyright © 2012 - 2024 | JJV Group s.r.o.