Potraviny a doplňky

Tipy na odlehčená jídla po svátcích

Dnešní tipy na odlehčená jídla se vám budou brzy hodit. Během Vánoc má hodně lidí dojem, že má v břiše kámen. Není se čemu divit, protože tyto svátky se v mnohých rodinách podobají neřízenému přejídání se. Vánoce […]

Rady a tipy

PLNOHODNOTNÁ A ZDRAVÁ STRAVA PRO SPORTOVKYNĚ

Pokud se váš život točí okolo sportování a nedokážete si bez něj představit den, jste na správné adrese. Dbáte však také na to, abyste své vysportované tělo zásobily i dostatečným množstvím živin a energie? Není […]

Potraviny a doplňky

Proč zařadit lososa do svého jídelníčku?

Losos je jedna z netradičnějších ryb, které se ve světě konzumují. Je také nejdostupnější. Během svého života proplave mořskými i sladkovodními vodami, avšak ryby, které se nakonec prodávají, se chovají v sádkách v okolí Norska. Losos je zdravý […]

Diety

Zdravá Středomořská dieta

Máme-li hledat nějakou dietu, která se nevyznačuje jo-jo efektem, pak můžeme automaticky zamířit ke středomořské dietě. Ta představuje absolutně nejzdravější formu stravování vůbec. Ostatně nejedná se úplně o dietu v pravém slova smyslu, ale o zdravý […]

Potraviny a doplňky

Chutné a zdravé Španělské recepty

Už máte plné zuby klasické české kuchyně plné tuků, knedlíků a sádla? Cítíte, že s příchodem jara je nejvyšší čas se začít stravovat zdravě a detoxikovat své tělo? Pak jistě rádi zabřednete do receptů online plných zdravé […]