Rady a tipy

Oblíbené letní grilování si lze užít i zdravě

Nedokážete si představit léto bez grilování s přáteli, ale často slýcháváte o tom, jak je grilování škodlivé? Co když to není zase až tak úplně pravda? Grilovat se totiž dá i s minimálním rizikem a zdravějším způsobem. Stačí se držet určitých pravidel, tipů a doporučení. […]

Rady a tipy

Problémy s migrénou může vyřešit zařazení určitých potravin do jídelníčku

Bolí vás hlava? To se občas stává každému. Ale pokud během bolesti nejen pociťujete palčivé bodání v hlavě, ale také vám bývá špatně od žaludku a v podstatě nejste schopni žádné činnosti, pak jde již o migrénu. Jde o onemocnění, které je nutné konzultovat s lékařem a pokusit se najít příčinu těchto potíží. Silné bolesti hlavy často způsobuje i nevhodné jídlo v kombinaci s nedostatečným pitným režimem. Některé potraviny naopak mohou před migrénou ochránit. […]

Rady a tipy

Zvyšte kolagen v těle těmi správnými potravinami

Kolagen je typ proteinu a základní stavební hmotou pojivových tkání. V mladém věku produkuje tělo dostatek kolagenu, proto jsou pevnější nehty, vlasy a pružnější pokožka. S přibývajícím věkem však produkce kolagenu klesá (ubývat začíná pozvolna cca od 30 let). Jak kolagen ubývá, začnou se objevovat na pokožce drobné linie a vrásky. […]

Potraviny a doplňky

Je Sushi zdravé? Zde je vše, co o něm potřebujete vědět

Američané konzumují sushi velmi rádi a ve velkém. Ať už koupené v prodejně s potravinami anebo restauraci. Jsou také přesvědčení, že jde o skvělou volbu, protože se jedná o super zdravou potravinu skládající se z čerstvých ryb zabalených […]