Přerušovaný půst je stravovací režim, který si začíná chválit čím dál více lidí. Jeho dodržování je spojováno s řadou zajímavých zdravotních benefitů. […]
Ohledně užitečnosti toho, že jeden den prožijete půst, se ví už dlouhou dobu. Už ve starověku a středověku aplikovali půst Hippokrates, Avicenna nebo Paracelsus, který je považován za zakladatele novodobé lékařské vědy. V současné době navíc existuje mnoho vědeckých důkazů a studií o prospěšnosti půstu a jeho terapeutickém účinku, protože stimuluje organismus, omlazuje tělo, a dokonce zabraňuje stárnutí. […]
Půst je pro mnoho z nás něco nepředstavitelného. Během svého života spořádáme mnoho jídla a tekutin. Každý však ve svém jídelníčku preferuje něco jiného. Jeden je velmi striktní, co se týká jeho skladby a vybírá si především zdravé potraviny a druhý zase jídlo neřeší vůbec a stravuje se velice nezdravě. Co ale neuškodí nikomu, je jednodenní půst, který dokáže tělo očistit od všech škodlivých látek, podpoří jeho imunitu a celkově omladí. […]
Přerušovaný půst je jednou z poměrně účinných metod vedoucích k cílenému zhubnutí. Tělo vystavujeme záměrnému hladovění v určitém časovém úseku. Nejčastěji se jedná o algoritmus takový, že v průběhu osmi hodin je povoleno konzumovat běžné porce jídel a ve zbylých šestnácti hodinách se dodržuje přísný půst. […]
Přínosů pro zdraví, které plynou z přerušovaného půstu existuje spousty. Patří zde například snižování rizika cukrovky, podpora hubnutí, zpomalení procesu stárnutí, posílení imunity, zlepšení kvality spánku, zlepšení kognitivních funkcí, posílení zdraví srdce, prevence zánětů či dokonce Alzheimerovy choroby. […]
Známá herečka Jennifer Aniston sklízí již delší dobu úspěch, a to nejen za své herecké výkony, ale i za svou vizáž a štíhlou postavu. Přitom nejde o žádné čáry a máry ani žádné tajemství. Jennifer v nejednom rozhovoru prozrazuje, v čem podle ní tkví největší úspěch toho, že vypadá, tak jak vypadá. V prvé řadě je to pozitivní přístup k životu, půst, meditace a pět cvičení týdně. […]
Většina svátků je spojená s jídlem. Platí to nejen o Vánocích, ale i Velikonocích. I v tomto období se pečou buchty, zákusky, cukroví, připravují se různá občerstvení a nalévá se alkohol. I když si předem […]
Pod pojmem detoxikace si mnoho lidí představuje zcela něco odlišného a podle toho se pak také řídí. Někteří lidé pijí detoxikační čaje, jiní jedí pouze jeden druh ovoce a ostatní drží hladovku. Jenomže detox není […]
Copyright © 2012 - 2024 | JJV Group s.r.o.