Sport

Tipy na celý měsíc pro lepší hubnutí – 25.-30.den

Máme před sebou poslední týden. Pokud jste vydrželi, pak gratulujeme. Ještě si přidáme pár tipů, které vám hubnutí usnadní a můžeme říci, že máte kus cesty za sebou. Zhruba měsíc trvá, než si člověk vybuduje určitý zvyk. Pokud tedy ještě týden vydržíte, budete ostřílení mazáci a můžete si další plány směle tvořit sami. […]

Rady a tipy

Jak pečovat v létě o lymfatický systém…

Péče o lymfatický systém není pouze o masáži a lymfodrenáži, ale především o nastoleném režimu a naši domácí péči. Záleží jak a co pijeme, stravujeme se i na letních sportovních aktivitách. Více se dozvíte v […]

Rady a tipy

Nejčastější chyby při letních radovánkách

Léto má rád asi každý, protože se váže k dobré náladě, možnosti pobývat co nejvíce venku, absolvovat různé výlety, koupat se, grilovat s rodinou a přáteli, pořádat zahradní party a mnoho dalšího. Léto je také […]