Rady a tipy

Nejčastější mýty kolem břišního tuku a jak se ho zbavit

Zbavit se „tvrdohlavých“ břišních tuků vyžaduje notnou dávku trpělivosti. Břišní tuky jsou výsledkem mnoha životních faktorů, včetně nedostatečné fyzické aktivity, hormonálních změn, hydratace, stresu a dalších. Dokonce i s upraveným životním stylem může být velmi […]

Kuchyně

Je majonéza dobrá či špatná? To se hned dozvíte…

Majonéza je hodně populární potravina, která slouží nejen jako příloha k jídlům, ale také k dochucování pokrmů. Majonéza se používá poměrně často, i když se o ní tvrdí, že je nezdravá. Trnem v oku jsem především tuky a […]

Potraviny a doplňky

Je Sushi zdravé? Zde je vše, co o něm potřebujete vědět

Američané konzumují sushi velmi rádi a ve velkém. Ať už koupené v prodejně s potravinami anebo restauraci. Jsou také přesvědčení, že jde o skvělou volbu, protože se jedná o super zdravou potravinu skládající se z čerstvých ryb zabalených […]