Diety
8 tipů, jak konečně zhubnout
Pokoušíte se shodit nějaké to kilo a ne a ne toho docílit? Letos přinesl duben letní počasí, a tak řadu lidí zaskočil. Většina si stále říká, že do léta je ještě času dost, ale přívětivé […]
hubnutí
Diety
Chyby, které děláte při obědě, vás mohou stát i pár kilo navíc
Blíží se poledne a váš žaludek se již hlásí kručením o slovo? Možná máte již oběd nachystaný, ale také můžete přemýšlet, co dobrého si k obědu dnes dáte. V tomto ohledu buďte opatrní, protože právě oběd rozhodne, […]
Diety
Na která jídla definitivně zapomenout, pokud chcete dosáhnout vysněné postavy
Jestliže je vašim přáním mít pěknou štíhlou postavu, pak si budete muset dobře rozmyslet, co vkládáte do svých úst. Existují totiž jídla a nápoje, která byste měla raději vynechat. Není to nic spravedlivého, protože jsou […]
Diety
Nejdivnější diety celebrit – žvýkačková, whisky, limonádová, kojenecká a další…
Být stále na očích, protože jste obdivovanou a slavnou hvězdou není vůbec snadné. Na celebrity je dnes kladen poměrně vysoký tlak, oproti dřívějšku. Díky médiím, internetu a sociálním sítím jsou stále pod drobnohledem. Snaží se […]
Potraviny a doplňky
8 potravin, které vám pomohou k tělu do plavek
Každý by si přál mít pěknou postavu, ale ne každý je ochoten dřít jako mezek a prolévat litry potu. Pokud toužíte po těle pevném jako struna, pak se to neobejde bez stravovacího režimu a cvičení. […]
Rady a tipy
Jaro láká k pobytu venku – nápady jak si užít hezké počasí a zhubnout
Jaro je ideální období, ale také nejvyšší čas něco udělat se svou postavou. Do léta ještě zbývá hezkých pár týdnů a dá se toho mnoho stihnout. Vždyť i radikální programy na přeměnu postavy trvají přibližně […]
Rady a tipy
9 tipů jak spálit kalorie i bez fitka a trenéra
Ačkoliv do léta ještě zbývá pár měsíců, nadešel nejvyšší čas s tím něco udělat, pokud chcete zhubnout do plavek. Hubnout pár týdnů před koupací sezónou drastickou dietou nestojí za to. Sice se vám může podařit nějaké […]
Diety
Bílkoviny jako základ aneb Zdravé hubnutí bez ztráty svalů
Padlo u vás definitivní rozhodnutí, že začnete hubnout a kladete si otázku, jak docílit nižší váhy, ale nepřijít přitom o své svaly? Případně snažíte se hubnout, počítáte kalorie jako šílení, ale stejně se vám nedaří […]