Zdravestravovani.eu
  • Diety
  • Nemoci
  • Potraviny a doplňky
  • Rady a tipy
  • Recepty
  • Sport
☰ Menu
Zdravestravovani.eu
Homecvičení

cvičení

Rady a tipy

Každý sval si zaslouží péči. Mezi účinné cviky na zpevnění celého těla patří i dřepy nebo výpady

28. září 2023 Lenka Burešová Rady a tipy

Pokud chcete posílit své tělo, rozhodně vyzkoušejte tyto jednoduché cviky. Zpevní naprosto každý sval a pomohou vám získat vysněnou postavu během pár týdnů. […]

Rady a tipy

Toto potřebují bolavá záda jako sůl: 2 hlavní cviky, které odstraní nepohodlí a vrátí pohyblivost

5. září 2023 Lenka Burešová Rady a tipy

Bolesti zad mohou být značně omezující a mohou ovlivnit kvalitu vašeho života. Moderní životní styl, který často zahrnuje dlouhodobé sezení a nedostatek pohybu, může přispět ke vzniku bolestí zad. Naštěstí existuje několik účinných cviků, které […]

Rady a tipy

Tyto 2 pohyby dokážou spolehlivě zabránit stárnutí kloubů. Pouhých 5 minut denně navrátí tělu mladistvost

4. září 2023 Lenka Burešová Rady a tipy

Cvičení je velmi důležité, a to zejména v dospělosti, kdy tělo slábne a začínají se objevovat známky stárnutí. Avšak stačí se aktivně hýbat a budete se cítit skvěle. Udržet si zdravé tělo je velmi důležité, […]

Rady a tipy

Tyto protahovací zázraky doporučuju všem pacientům s bolestmi zad a problémy se spánkem

14. srpna 2023 Lenka Burešová Rady a tipy

Protahování je velmi důležité, a to zejména pokud vás trápí bolest zad či páteře. Jednoduché cviky vám pomohou přinést rychlou a účinnou úlevu.   Bez ohledu na to, jak jste zaneprázdnění, byste si měli každý […]

Rady a tipy

Zpevnění těla z pohodlí domova nevyžaduje náčiní ani mnoho času. Mezi vhodné cviky patří výpady nebo dřepy

6. srpna 2023 Lenka Burešová Rady a tipy

Pokud chcete získat pevné tělo, ale nebaví vás dřít hodiny v posilovně, můžete na to jít z pohodlí domova. Tyto cviky nevyžadují žádné náčiní ani mnoho času. […]

Rady a tipy

Na věčnou otázku hrbatých zad odpověděl přední český fyzioterapeut. Doporučuje tyto cviky

6. srpna 2023 Lenka Burešová Rady a tipy

Pokud máte shrbená záda a chcete, aby opět byla rovná, pomoci vám dokážou tyto snadné cviky. Stačí je provádět pravidelně ze svého domova a hrb bude pryč. Dlouhé sezení u počítače, časté používání mobilních telefonů […]

Rady a tipy

Cílené cviky odstraní tuk z vnitřních stran stehen. Poté už stačí jen upravit jídelníček

18. července 2023 Lenka Burešová Rady a tipy

Tuk na vnitřní straně stehen může velmi snadno pokazit váš vzhled, a snížit tak vaše sebevědomí. Naštěstí ale existují cviky, které vám ho pomohou odstranit. […]

Rady a tipy

Zpevnění zadečku za 14 dní: Domácí cvičení snadno zastoupí věčné cesty do posilovny

12. července 2023 Lenka Burešová Rady a tipy

Připravte se na skvělý cvičební plán, který vám za pouhých 5 minut denně pomůže zpevnit váš zadeček. Výsledky uvidíte již za 14 dní. […]

Posts pagination

« 1 … 6 7 8 … 45 »

Aktuálně

  • Zdravotní benefity kopru, které podpoří lidské tělo: Odvděčí se i srdce a hladina cukru

    5. června 2025
  • Zdravotní benefity černého jeřábu není radno podceňovat. Prospívá i trávení a krevnímu tlaku

    4. června 2025
  • 60letá žena došla do nemocnice s tím, že příliš rychle tloustne. Lékaři hned poznali, že jde o život

    31. května 2025
  • V mladém věku zemřel legendární herec, jehož role si zamilovaly miliony diváků

    30. května 2025
  • Úlevu od bolesti zad mohou přinést snadné domácí cviky. Zvládnou je lidé v každém věku

    30. května 2025

Nejčtenější

  • Zdravotní benefity kopru, které podpoří lidské tělo: Odvděčí se i srdce a hladina cukru

    5. června 2025
  • Těstoviny se šmakounem

    21. března 2015
  • Cizrnová polévka – zdraví z přírody

    13. dubna 2015
O nás
Buďte fit a užívejte si života naplno! V internetovém magazínu Zdravestravovani.eu najdete zajímavé články o tom, jak jíst zdravě a přitom si pochutnat, jak se udržovat v kondici, jak vytěsnit ze života stres a na co si dát na cestě za štíhlou linií pozor.
  • Redakce
  • Kontakt
  • Zásady používání cookies
  • Spravovat souhlas s nastavením osobních údajů
Spravovat souhlas s nastavením osobních údajů

Copyright © 2012 - 2024 | JJV Group s.r.o.