Čaj je v dostání v několika variantách. Je oblíbeným nápojem po celém světě. Prodává se jeho bílá, černá nebo zelená varianta v několika variacích, které prospívají vašemu organismu. Některé mají dokonce léčivé účinky. Zjistěte, jak připravit čaj, který vás zbaví toxinů, křečových žil a tuku na játrech. Čaj navíc přispívá k rychlejšímu hubnutí. Je proto skvělým nápojem pro ty z vás, kteří jsou v redukčním režimu.
Čaj z petržele a máty proti tuku na játrech
Máta je jednou z nejčastějších přísad, které se čaje přidávají. Co se týče petržele, tak ten je plný antioxidantů a flavonoidů, které ničí tuky. Tím to ale nekončí. Jde o bohatý zdroj vitamínu C a A, které jsou nezbytné pro správnou funkci jater. Má také výbornou chuť. Připravte si
- 5 g petržele
- 5 g čerstvé máty
- šťáva z půlky citronu
- 200 ml vody
Bylinky nasekejte. Díky tomu se budou jejich látky lépe uvolňovat. Vodu přiveďte k varu a bylinky přidejte dovnitř. Vyčkejte, až se všechno vyvaří – okolo dvaceti minut. Tekutinu sceďte a servírujte s trochou citronové šťávy. Můžete přidat lžičku medu.
Čaj z kaštanů na křečové žíly
Díky svým protizánětlivým a antioxidačním účinku je tento čaj používán při léčbě poruch krevního oběhu, které způsobují vznik křečových žil. Kaštany vám pomohou i od bolesti při zánětech. Připravte si 250 ml vody a 5 g drť z kaštanů. Vodu nechte vařit a přidejte kaštanovou drť. Nechte 10 minut povařit. Aby vám čaj opravdu pomohl, pijte ho alespoň dva týdny nepřetržitě po dvou šálcích denně.
Mátový čaj, který vám pomůže zhubnout
Jednou z nejčastěji konzumovaných variant čaje je čaj mátový. Tento nápoj vám pomůže nejen se žaludečními a střevními problémy. Obsahuje silné přírodní antioxidanty, které vaše tělo zbaví škodlivin. Působí protizánětlivě. Bojuje proti nachlazení a má dezinfekční účinky. Pomáhá při nespavosti a stresu. A v neposlední řadě je také skvělým pomocníkem při hubnutí.
Jak na jeho přípravu? Připravte si 250 ml vody a 15 g zeleného čaje jako základ. Dále budete potřebovat 5 až 8 lístků máty. Podle chuti také citronovou šťávu a lžičku medu. Nejprve nalejte vodu do konvice a přiveďte k varu. Přidejte lístky zeleného čaje a máty. Směs nechejte povařit alespoň deset minut na mírném ohni. Odstavte a počkejte, až nápoj vychladne na přijatelnou teplotu. Podle chuti můžete přidat citron či zjemnit chuť medem.
Pokud opravdu toužíte po urychlení hubnutí, pijte mátový čaj po dobu dvou až tří týdnů. Pijte ho vždy ráno na lačný žaludek. Můžete ho pít i během dne, poté ale doporučujeme vynechat slazení. Během redukční diety byste totiž měli pít pouze neslazené nápoje. Sklenička sladkého čaje po ránu ale nikomu neublíží a už vůbec ne vašemu hubnoucímu procesu. Napište nám, jak vám tyto nápoje chutnali, a který jste zvolili.
Úvodní Fotografie: Youtube
