Jarní alergie mohou být velmi nepříjemné a omezující. Nicméně, existuje několik opatření, která můžete přijmout, abyste minimalizovali své alergické symptomy a užili si jaro naplno.
Jaro přináší nové naděje, ale také jarní alergie, které postihují miliony lidí po celém světě. Tyto alergie se projevují jako svědění očí, kýchání, ucpaný nos a další symptomy, což může být velmi frustrující. Nicméně, existuje několik jednoduchých kroků, které můžete udělat, abyste minimalizovali své alergické příznaky a užili si jaro bez omezení, říká doktorka Debra Rose Wilson.
Nejčastější jarní alergeny
Jarní alergie jsou způsobeny alergeny, které se uvolňují do ovzduší během jarní sezóny. Tyto alergeny jsou zpravidla malé částice, jež mohou být inhalovány do plic a mohou způsobit alergickou reakci. Během jarního období kvetou mnohé rostliny a uvolňují své pylové zrno do ovzduší. Tato pylové zrna jsou většinou přenášena větrem a mohou být inhalována lidmi, kteří jsou na ně alergičtí.
Alergie na trávu
Alergie na trávu patří mezi nejčastější typy alergií vůbec, zejména v oblastech s hojným výskytem travnatých porostů. Trávník může obsahovat různé druhy trávy, které mohou být pro citlivé jedince silným alergenem. Příznaky alergie na trávu mohou zahrnovat kýchání, rýmu, svědění očí a nosu, slzení očí, zduřená víček, kašel, dušnost a únavu. Pro prevenci alergie na trávu lze použít následující tipy:
- Omezte výskyt alergenů: Pokud víte, že jste alergičtí na trávu, omezte svůj kontakt s ní. Sledujte aktuální stav pylového kalendáře a vyhněte se oblastem s vysokou koncentrací pylu. Pokud máte zahradu, zvažte použití alternativních trávníků, které mohou být méně dráždivé.
- Sledujte kvalitu ovzduší: Během období s vysokou koncentrací pylu zvažte pobyt v budovách s klimatizací nebo použijte kvalitní filtry vzduchu. Omezte svůj pobyt v prostorách, kde se hromadí prach a plísně.
- Užívejte léky proti alergii: Pokud trpíte alergiemi na trávu, může vám lékař předepsat antihistaminika nebo jiné léky na zmírnění příznaků. Pokud máte silné příznaky, může být nutné podstoupit alergologické vyšetření.
- Posilněte svou imunitu: Posilování imunitního systému může pomoci snížit riziko alergií na trávu. Konzumujte potraviny bohaté na vitamíny a minerály, pravidelně cvičte a udržujte si zdravý životní styl.
Nejlepší přírodní lék na alergie
Existuje několik přírodních prostředků, které mohou pomoci při alergických příznacích. Nicméně, je důležité si uvědomit, že každý člověk může mít jinou reakci na tyto přírodní léky a výsledky se mohou lišit. Proto byste je měli vždy konzultovat s lékařem nebo farmaceutem před zahájením jakéhokoli léčebného režimu. Některé z nejúčinnějších přírodních léků na alergie jsou:
- med,
- kurkuma,
- probiotika,
- kvercerin,
- spirulina,
- vitamín C,
- eukalyptový esenciální olej,
- olej z máty peprné,
- kadidlový esenciální olej.
