Rady a tipy

Nosní výplachy aneb konvičkování: Přírodní úleva od symptomů nachlazení a alergií

Nosní výplachy (nosní hygiena) pomáhá ulevit od mnoha nepříjemných příznaků, jako je kýchání, bolesti hlavy, slzení očí, opary uvnitř nosu. Nos je totiž vysoce účinný filtr a odfiltruje přes 15 tisíc litrů vzduchu denně. Přes příjemné vůně, až po nepříjemné zápachy. Přitom se také snaží zachytit různé alergeny, prach a další nečistoty. Nečistoty pomáhají v nose zachycovat malé jemné chloupky. […]

Potraviny a doplňky

6 důvodů proč jíst kešu oříšky

Kešu oříšky jsou vhodným doplňkem dietní stravy, neboť obsahují malé množství tuku. Navíc jsou velmi chutné, jsou charakteristické ledvinkovitým tvarem a bílou barvou.  U lidí, kteří tyto oříšky konzumují pravidelně, výzkumy potvrdili nižší výskyt infarktu, […]

Potraviny a doplňky

8 pádných důvodů, proč pít denně čaj

Čaj je hned vedle kávy nejoblíbenější nápoj a má řadu blahodárných účinků na lidský organismus. Záleží jen na tom, jaký druh čaje si člověk zvolí a v jaké formě. Kvalitnější jsou čaje sypané. Čaj je nápoj, […]