Pokud vás trápí známky stárnutí na rukou, nemusíte nutně používat drahé krémy plné chemikálií. Stačí dodržovat určitá doporučení a dlaně zůstanou hladké.
Stárnutí je přirozený proces, který s sebou bohužel nese mnoho nepříjemností, jako jsou právě známky stárnutí na těle. Pokud jste si i vy všimli, že vaše ruce už nejsou tak jemné a hebké, jako tomu bylo dříve, můžete vyzkoušet určité kroky pro zachování jejich mladistvého vzhledu. Stačí dodržovat tyto zásady a můžete se vyhnout problémům, které trápí většinu populace, říká doktorka Cynthia Cobb.
Doporučení pro udržení mladistvých rukou
Stařeckým skvrnám můžete nejlépe předcházet tím, že snížíte svou expozici UV záření a budete chránit své ruce každodenním nanášením opalovacího krému. Při výběru tohoto produktu byste se měli vždy řídit podle následujících pravidel:
- Používejte opalovací krém minimálně SPF 30.
- Vyberte si širokospektrální opalovací krém, který poskytuje ochranu proti UVA i UVB.
- Aplikujte opalovací krém po celý rok, zejména mezi 12:00 a 16:00, kdy je slunce obvykle nejjasnější a nejsilnější.
Pokud se stařecké skvrny na vašich rukách již objevily, můžete se jich zkusit zbavit svépomocí, a to z pohodlí svého domova. Skvěle účinkuje například chemický peeling a mikrodermabraze – tato ošetření fungují tak, že odstraní vrchní vrstvu vaší kůže, takže se pod ní odhalí hladší a mladistvější pokožka.
Každodenní rutina pro mladistvé ruce
Pokud si chcete udržet mladistvé ruce, dodržujte tato každodenní doporučení:
- Myjte si ruce pouze jemným mýdlem bez vůně a po umytí si na ně okamžitě naneste hydratační krém.
- Když jste venku na slunci, používejte hydratační krém na bázi opalovacího krému (vyberte si produkt, který má alespoň SPF 30).
- Pokud se chystáte jít ven během chladného a suchého dne, používejte rukavice.
- Při úklidu domácnosti noste latexové nebo bavlněné rukavice, abyste chránili své ruce před chemikáliemi.
- Před spaním si na ruce nanášejte hustší mast nebo krém.
- Nechte si jednou týdně udělat mikrodermabrazi nebo chemický peeling.
Zná ji každá filmová herečka. Obličejová jóga vyhladí všechny vrásky jako mávnutím proutku
Samozřejmě je také důležité, abyste se snažili dodržovat zásady zdravého životního stylu, protože jen tak dokážete zabránit předčasnému stárnutí pokožky. Zaměřte se zejména na dostatečnou hydrataci, spánek a pravidelné cvičení.
Zdroj: Healthline
