Snažíte se zhubnout, ale pořád to nějak nejde? Vítejte v klubu, hubnutí je proces, který v životě zkusil snad každý z nás. Někdy se to povede lépe, někdy to naopak nejde, to je život. Lidé […]
Ačkoliv je cizrna oproti jiným luštěninám lépe stravitelná a tolik nenadýmá, je důležité ji před vařením ideálně přes noc namáčet. Poté vodu slít a uvařit jí v čerstvé vodě. Díky tomu se nestane, že byste měli […]
Chcete-li mít zdravé, silné kosti, je nezbytné zaměřit se na přísun dvou klíčových látek – vápník a vitamín D. Vápník je důležitý pro vyplnění a tvorbu struktury kostí i zubů a vitamín D je klíčový […]
Využijte i vy léčebné vlastnosti levandule, třeba skrze levandulovou limonádu, která v horkých letních dnech příjemně osvěží. Levandule má na náš organismus velmi příznivé účinky. Uklidňuje, uvolňuje, zbavuje stavu úzkosti a deprese a pomáhá od […]
Ve snaze být zdraví se vědomě vyhýbáme nebezpečným bakteriím a téměř vůbec se nezajímáme o ty přátelské (probiotické bakterie), které jsou zdraví prospěšné. K jejich vůbec nejdůležitějším a největším účinkům patří schopnost posilovat imunitu našeho těla […]
Existují lidé, kteří mají štíhlou postavu a rychlé spalování, což jim umožňuje jíst, co chtějí, pít sladké limonády a nemusí se obávat, že přiberou na váze. Pro tyto „šťastlivce“ je velice lákavé vzdát se cvičení […]
Překyselení organismu se na první dojem může zdát jako naprostá hloupost, opak je pravdou. Klíčovým prvkem pro zdraví je vyvážený poměr kyselin v organismu. To se měří hodnotami pH. Vyvážený stav kyselin v těle, je velice důležitý […]
Banány někdy dostávají špatnou „nálepku“, kvůli tomu že mají velký obsah kalorií a sacharidů. Přesto všechno jsou jednou z nejlepších potravin, kterou si můžete vybrat a to jak pro zdraví, tak pro správnou váhu. Jedením […]
Copyright © 2012 - 2024 | JJV Group s.r.o.