Červená řepa je jednou z nejzdravější zeleniny, která zvyšuje vaše celkové zdraví. Její chuť se liší od způsobu přípravy. Konzumovat se dá na sladký i slaný způsob. Často je součástí polévek, salátů, dezertů, smoothie. […]
Brambory patří k té nejobyčejnější zelenině vůbec. Jíme je často každý druhý den a nepřipadají nám už v ničem zajímavé. Prostě je to příloha, která má doplnit to hlavní – maso nebo něco jiného. Význam brambor v naší stravě by se ale neměl podceňovat. Jsou plné různých látek, které jinde budeme hledat jen obtížně. Pojďme se na brambory dnes podívat trochu blíže. […]
Tato cvičení inspirovaná Pilates vám poskytnou větší stabilitu a pomohou vám vybudovat svaly. Jste připravení věnovat svým nohám cílenou pozornost? V tomto videu vás zakladatelka Blogilates a tvůrce POP Pilates Cassey Ho provede cvičeními typu go-to stehna, která zpevní a vytvarují vaše nohy a zlepší celkovou sílu. Připravte se na těchto 5 cviků. […]
Zdraví nikdy nepodpoříte chemií ani doplňky stravy. Správná cesta je spojena s vhodným výběrem potravin. Toto jsou ony. Díky nim podpoříte jak svůj organismus, tak i svou krásu nebo mladší vzhled. Doporučujeme je zařadit do jídelníčku co nejrychleji a v dostatečném množství. O jaké potraviny se jedná? […]
Zdraví jater je velmi důležité. Plní totiž různé základní úkoly, od produkce cholesterolu, bílkovin a žluči až po skladování minerálů, vitamínů a dokonce i uhlohydrátů. Rozkládají také toxiny, jako jsou léky, alkohol a přirozené vedlejší produkty metabolismu. Udržování jater v dobrém stavu je klíčové pro udržení zdraví. Níže je uveden seznam potravin, které byste měli konzumovat, aby vaše játra byla zdravá. […]
Patří k nejčastějším přílohám vůbec. Mnoho lidí si pokládá stále stejnou otázku: jak skladovat brambory? Do lednice rozhodně nepatří. A to málokdo ví. Přitom jde o nejpopulárnější přílohu. Máme je rádi pečené, ve formě hranolek či kroket, zapečené nebo jen tak obyčejně vařené. Každý tedy doma určitě nějakou zásobu brambor má. Ale kde je skladovat? Odborníci radí, že je můžete skladovat prakticky kdekoliv, ale lednici se za každou cenu vyhněte. […]
Mnoho lidí má rádo jednoduchost ve všem. Pozor však na to, že jednotvárná strava může být velkým problémem. I když je pravdou, že lidé nechtějí nic moc řešit. Nebaví je každý den přemýšlet nad tím, co si obléci, jak cestovat do práce a s kým jít na oběd. A tak každý den dělají v podstatě to stejné. A podobný princip aplikují i na své stravování. […]
O vejcích se toho namluvilo dost. Ne každý má o této potravině jasno, a tak se konzumace vajec často obává. Ale zbytečně. Můžeme vás ubezpečit, že pro zdravého člověka nepředstavují vejce rozhodně žádné nebezpečí, a dokonce mu je lze jen doporučit. Mají totiž velkou spoustu zdravotních benefitů, kterou u jiných potravin budete hledat jen stěží. Někteří odborníci dokonce doporučují ideálně dvě vejce denně a vaše zdraví by se mělo proměnit k lepšímu. […]
Copyright © 2012 - 2024 | JJV Group s.r.o.