Rady a tipy

Rady a tipy

Kdo chce být zdravý, měl by jíst alespoň jeden stroužek česneku denně

6. března 2020 Lenka Burešová Rady a tipy

Česnek patří mezi nejzdravější plodiny, které na naší zemi můžeme najít, i z tohoto důvodu už po tisíciletí patří mezi velmi oblíbená přírodní léčiva. Jedno lidové pořekadlo dokonce říká, že všechno je na něco, ale česnek je na všechno. A svým způsobem je to pravda. Česnek má velmi silné antibakteriální, protiplísňové a antivirové účinky, proto je často doporučován jako prevence nejrůznějších onemocnění. […]

Rady a tipy

Klíč ke zdraví a kráse vlasů se skrývá v jídelníčku

6. března 2020 Lenka Burešová Rady a tipy

Ne nadarmo se říká, že vlasy jsou korunou krásy. Většina žen, ale i mužů,  touží po tom mít krásné, pevné, lesklé a bohaté vlasy. Kvalitu našich vlasů ovlivňuje mnoho faktorů, jedním z nich je určitá genetická predispozice, kterou příliš ovlivnit nelze. Další faktory, jako jsou například péče o vlasy a jídelníček s dostatečným obsahem správných vitaminů a minerálních látek, které vlasům prospívají, ale ovlivnit můžeme. […]

Rady a tipy

Cvičení, která podpoří zdraví vašeho srdce, když je vám čtyřicet let a více

5. března 2020 Gabriela K Rady a tipy

Cvičení hraje rozhodující roli pro celkové zdraví člověka, včetně srdce, neboť jej posiluje a pomáhá, aby pumpovalo více krve pro lepší krevní oběh. Problémy se srdcem se mohou objevit bez ohledu na to, jak jste mladí nebo staří, u seniorů je vyšší riziko infarktu, mrtvice a dalších kardiovaskulárních chorob. Existuje mnoho typů cvičení, které lze vykonávat, dokonce i když je vám přes 40 nebo 50 let. […]

Rady a tipy

Běžná citronová kůra může pomoci od bolesti kloubů

5. března 2020 Lenka Burešová Rady a tipy

Nejrůznější bolesti kloubů jsou jednou z civilizačních nemocí dneška. Navíc nejde o problém, který by se týkal pouze starší populace, potýkají se s ním i mladí lidé v produktivním věku. S artrózou i artritidou, dvěma nejběžnějšími problémy, které s klouby souvisejí, lze ale bojovat nejen pomocí nejrůznějších přípravků z lékárny, ale také přírodní cestou. […]

Rady a tipy

Velikonoce se nezadržitelně blíží. I o nich můžete jíst zdravě a zároveň chutně

4. března 2020 Gabriela K Rady a tipy

Blíží se Velikonoce, svátky jara, svátky, které jsou oslavou života a nejvíce ze všech svátků odráží přírodu. Křesťané nejvíce Velikonoce spojují s vírou a nadějí. Kořeny těchto svátků však sahají až k pohanským tradicím. Ať je to jak chce, velikonoční recepty mají být „lehké“, protože ještě stále jde o postní období. […]

Potraviny a doplňky

Citronová kůra by neměla končit v koši, je stejně dobrým pomocníkem jako dužina

4. března 2020 Lenka Burešová Potraviny a doplňky

Citrony považujeme za běžné ovoce. Jejich šťávu používáme nejen k dochucení nejrůznějších nápojů, ale také pokrmů. Citronová kůra však je v našich zeměpisných šířkách poněkud opomíjena, výjimkou může být pouze její přidávání do těsta při pečení. Naprostá většina lidí ji vyhazuje, což je velká škoda. […]