Rady a tipy

Káva může vyvolat stejné abstinenční příznaky jako alkohol

Většina z nás na ni nedá dopustit a bez voňavého šálku horkého nápoje, kterým je káva si neumíme představit vstup do nového dne. Mnoho lidí, zejména těch, kteří pracují ve tvůrčích profesích či v kanceláři pak dokáže vypít i více než pět hrnků kávy denně. To se může negativně projevit na vysokém krevním tlaku, což je důvod, proč ji někteří lidé chtějí omezit. Co se ale stane, když přestaneme pít kávu ze dne na den? […]

Rady a tipy

Stařecká demence je strašákem seniorů. Příznaky se často podceňují

S vyšším věkem přichází řada zdravotních problémů, jako je i známá stařecká demence. Tělo začíná být opotřebované, začíná bolet a projevují se také další neduhy. Řada seniorů se potýká s problémy pohybového aparátu, trápí je vysoký cholesterol, cukrovka nebo potíže se srdcem. To však jsou ve výsledku daleko menší problémy, než když nefunguje to nejdůležitější – hlava. […]

Rady a tipy

Ovoce a zelenina mohou obsahovat chemii. Omytí vodou k ošetření nestačí

Ovoce a zeleninu už pěstuje málokdo a většina z našeho jídelníčku pochází z velkofarem z oblasti středomoří. Na tom by nebylo nic špatného, kdyby tyto farmy neupřednostňovaly kvantitu nad kvalitou, ostatně tak, jak velí celosvětová poptávka. Ostatně bez toho bychom neměli rajčata a saláty v zimě, jak byli zvyklí naši předkové. Za tuto výhodu však často platíme zdravím. Plodiny bývají plné chemickými hnojivy a postřiky. Naštěstí existuje způsob, jak se většiny z nich před konzumací zbavit. […]

Rady a tipy

Štítná žláza je malý, ale nesmírně důležitý orgán, o který je nutné se starat

Štítná žláza je nenápadný orgán, který ale zastává v těle mimořádně důležité funkce. Pokud dobře funguje, často ani netušíte, že jej máte, ale jakmile nastane problém, velmi rychle se to projeví. Produkuje důležité hormony, které zasahují do všech metabolických dějů a mají vliv na funkci takřka všech vnitřních orgánů. A právě hormony umí s naším zdravím pěkně zamávat – pokud jich je moc nebo málo, je to na našem fungování ihned znát. […]