Odborníci upřesnili, jaká je ideální délka spánku podle věku. Jejich zjištění mnohé překvapí
Ohledně množství spánku, které potřebuje dospělý člověk, se mnohdy vedou značné debaty. Kromě běžné doporučovaných osmi hodin je totiž důležité sledovat i další parametry. […]